Японська айва: корисні властивості і протипоказання

Ці родинні яблук і груші сонячні фрукти прийшли до нас з імператорських садів Японії. Соковиті, яскраві, терпкі... Але що відомо про корисні властивості та протипоказання японської айви?

Хімічний склад і калорійність японської айви

У нашому кліматі чагарники хеномелеса (друга назва японської айви) чудово прижилися. Вони часто використовуються для декору, адже їх листя мають яскравий жовтий колір. Рослини невибагливі, рясно плодоносять і швидко дозрівають.

Японська айва багата на корисні речовини.

Хоча плоди не дуже приємні на смак, тверді, терпкі, зі слабким ароматом, за своїми корисними властивостями вони нічим не поступаються іншим фруктам.

До складу японської айви входить:

• аскорбінова кислота (більше ніж у смородині та лимоні);
• вітаміни групи В, Е, К, РР;
• каротин;
• органічні кислоти (яблучна, тартронова, лимонна);
• мінеральні речовини (залізо, кальцій, цинк, мідь, кремній, бір, фосфор);
• антиоксиданти;
• дубільні речовини;
• клітковина;
• фруктоза;
• ефірні масла.

За кількістю заліза хеномелес - рекордсмен серед інших фруктів.

У 100 г айви - 30 мг цього корисного для організму елемента. Тому вживання плодів є хорошою профілактикою анемії.

Калорійність сонячного фрукту низька: 40 - 45 ккал на 100 г продукту. Але в стравах, приготованих з айви, виростає кількість калорій. Компот має 75 ккал, а варення або джем - близько 170 ккал.

Японська айва: корисні властивості

Фрукт використовують для профілактики і лікування багатьох захворювань.

Багатий цінними речовинами склад визначає властивості хеномелеса:

• загальноукріплююче;
• імуностимулююче;
• атеросклеротичне;
• спазмолітичне;
• сечогінне;
• скріплююче;
• кровоспинне;
• антиоксидантне;
• протизапальне;
• антивірусне;
• ранозаглядаюче;
• протилежне.

Така вражаюча характеристика японської айви дозволяє використовувати фрукт для профілактики і лікування різних захворювань.

Як діють плоди на організм?

1. Зміцнюють імунітет, прискорюють одужання під час простудних захворювань.
2. Виводять токсини і солі важких металів.
3. Нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту.
4. Усувають хвороби дихальної системи і ротової порожнини.
5. Знижують рівень холестерину.
6. Зміцнюють судини.
7. Нормалізують кровотік.
8. Покращують зір, знімають втому очей.
9. Запобігають патології печінки.
10. Зміцнюють зуби, кістки, суглоби.
11. Покращують травлення.
12. Знижують вплив опромінення, радіації.
13. Нормалізують артеріальний тиск.
14. Покращують стан шкіри.

Watch this video on YouTube

Для чоловіків

Для чоловічого здоров'я айва особливо корисна. Вживання фруктів нормалізує кровопостачання органів малого тазу, що позитивно позначається на потенції. У чоловіків підвищується лібідо, відновлюється еректильна функція.

Для жінок

Японська айва дуже корисна при вагітності.

Плоди японської айви мають позитивний вплив на жіночий організм:

• зупиняють маточні кровотечі;
• зменшують виділення при рясних менструаціях;
• нормалізують мікрофлору статевих органів;
• покращую стан волосся;
• омолоджують шкіру, усувають дрібні зморшки.

Окремо треба відзначити вплив хеномелеса при вагітності.

Лікарі рекомендують жінкам в очікуванні дитини тричі на тиждень вживати сонячні плоди.

Користь айви при вагітності:

• постачає поживні речовини без шкоди фігурі;
• усуває симптоми токсикозу;
• перешкоджає готечності;
• бореться з анемією.

Матерям компоти, відвари або варення із сонячних фруктів слід вживати з обережністю через можливий розвиток алергії у дітей. Вводити в свій раціон плоди треба потроху, спостерігаючи за реакцією грудничка.

Цілющі властивості хеномелеса

Японська айва збільшує здатність організму до самовстановлення.

Айва використовується для профілактики та лікування таких захворювань:

• атеросклероз, підвищений рівень холестерину;
• нервові виснаження, стреси;
• порушення в роботі ендокринної системи, цукровий діабет;
• ентероколіт, здуття живота;
• ожиріння, порушення обміну речовин;
• хвороби ЖКТ;
• геморой;
• патології печінки;
• грип, застуда;
• трахеїт, бронхіт;
• астма, туберкульоз легких;
• захворювання вух.

Застосування в народній медицині

Лікарські властивості хеномелеса вже багато років використовуються цілителями для приготування ефективних засобів народної медицини.

Для профілактики та лікування захворювань використовується м'якоть плодів, листя рослини, а також насіння японської айви. Оскільки останні всередині мають небезпечні речовини, готувати препарати на їх основі слід особливо уважно, не відкриваючи кісточки.

Відвари і компоти з японською айвою

Відвари і компоти мають у своєму складі багато вітамінів і здатні зміцнити імунітет.

Популярні рецепти народної медицини:

1. Відвар із сушених плодів ефективно усуне маточні кровотечі у жінок. Засіб треба пити по півсклянки 2 - 3 рази на день. Також відвар знімає біль при менструаціях, якщо почати його приймати за 7 днів до їх початку.
2. Настоянка з листя хеномелеса знижує тиск у гіпертоніків. Для приготування засобу слід 100 г листя залити 100 мл спирту або горілки. Щільно закрити ємність і поставити на 7 днів в темне прохолодне місце, потім процедити. Вживати настоянку треба по 20 крапель 2 рази на день перед їжею.
3. Сік айви використовується як примочки для лікування геморою і тріщин заднього проходу.
4. Відвар із насіння покращує роботу травної системи. Для його приготування треба сушене насіння (1 г) залити водою (200 мл), варити 15 - 20 хвилин на слабкому вогні. Пити відвар слід за 1 ст. л. 3 рази на день після їжі. Також цей засіб ефективно усуває симптоми застуди, бореться з кашлем і високою температурою.
5. Компот із сонячних фруктів живить організм залізом, збільшує гемоглобін при анемії. Для цього треба очистити плоди від шкірки, і обережно вийняти насіння. М'якоть порізати на частини, проварити 10 - 15 хвилин і віджати. Далі варити відвар, поки від не досягне консистенції сиропу. Засіб вживати по 50 г 3 рази на день. Також компот усуває розлади шлунка.
6. Для швидкого загоєння ран і опіків на шкірі використовуються примочки з водного настою насіння (1 ч. л.).
7. Настоянка з листя рослини нормалізує рівень цукру у хворих на діабет. Щоб її приготувати, треба залити листя (1 ст. л.) окропом (20 мл). Після остигання настоянку слід процедити. Вживати засіб по 2 ст. л. 3 рази на день.
8. Настій з плодів айви знімає запальні процеси очей. Для цього його використовують у вигляді примочок.

Відвари, настоянки і сиропи можна зберігати в холодильнику не більше 4 діб.

Варення з японської айви: користь і шкода

Джем, приготовлений з м'якоті очищених стиглих плодів, - смачне ласощі. Цілющі якості айви не зникають при термічній обробці, тому варення має масу корисних властивостей.

Корисні властивості айви не втрачаються при термічній обробці.

Серед них:

• профілактика серцевих захворювань;
• зняття стресу, втоми;
• підвищення імунітету;
• запобігання розвитку онкології;
• боротьба з анемією;
• нормалізація роботи ЖКТ;
• профілактика сезонних застуд;
• зниження підвищеної температури;
• лікування циститу (завдяки сечогінному ефекту);
• усунення токсикозу у вагітних.

Через цукр, присутній в айвовому варенні, не слід зловживати ласощами. Інакше можуть виникнути проблеми з зубами і зайвими кілограмами.

Для максимальної ефективності лікування треба прислухатися до порад і рекомендацій лікаря, щоб уникнути неприємних побічних ефектів.

Протипоказання і можлива шкода

Хоча японська айва - корисний фрукт, вона, як і всі продукти, має протипоказання щодо вживання.

Як і будь-який інший продукт, айву слід вживати з обережністю.

Не можна ласувати плодами:

• при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки;
• при схильності до запорів (провокує ускладнення);
• при ентероколітах;
• при тромбозах (фрукт згущує кров);
• при плевритах;
• людям, чия робота пов'язана з підвищеною напругою голосових зв'язок (оратори, співаки, актори);
• при індивідуальній непереносимості продукту;
• дітям до 3 років, у зв'язку з високою ймовірністю алергії.

Матерям, що годують, вводити в раціон фрукти треба обережно

Шкода організму може принести сира айва через високу концентрацію токсинів у плодах. Якщо з'їсти занадто багато фруктів (більше 2 в день), можна викликати розлади травлення. Безпечніше вживати вже оброблені сонячні плоди: після запікання або варіння.

Особливу небезпеку становлять насіння айви, в яких накопичується амігдалин. Ця речовина в процесі травлення може перетворюватися на ціанід - небезпечну отруту, що викликає отруєння. Тому перед приготуванням страв з айви її треба ретельно очистити від кісточок.

Якщо дотримуватися порад щодо вживання і включати айву в раціон кілька разів на тиждень, плоди принесуть організму тільки користь.