Вже готуєтеся до пляжного сезону? Не забудьте подбати про красу ваших ніжок. Адже красиві нігті і рожеві стопи, безумовно, предмет гордості і сексуальності кожної жінки. Іноді настрій затьмарюють тріщинки і натоптиші, тому сьогодні ми поговоримо про методи лікування тріщин на п'ятах і причини їх появи.
Тріщини на п'ятах - причини виникнення
Шкіра стоп піддається щоденному навантаженню, тому дуже сильно потребує належного догляду. Однак не всі приділяють увагу малопомітним зонам. Так, огрубілі п'яточки приховані від очей оточуючих, але дискомфорт, що вони доставляють, нікуди не сховати.
Багатьох дівчат мучить питання, звідки ж беруться ці тріщини? Причин тому, насправді, багато. Давайте про все по порядку.
- Неправильне харчування. Як правило, вживані продукти впливають на все. Від здоров'я нашого волосся до стану шкіри на стопах. Сухість дерми зазвичай викликана недоліком вітамінів А і Е.
- Незручне взуття. Неякісний матеріал, нестійкий каблук і т. д. - все це може спровокувати появу тріщин і не тільки. Огрубіла шкіра - це незначний наслідок носіння «поганого» взуття. А нерідко результатом такої економії стає грибок та інші проблеми.
- Захворювання. Хвороби можуть бути як дерматологічного характеру, так і внутрішнього. Тріщини здатні з'явитися внаслідок цукрового діабету, порушення роботи щитовидної залози і гастриту.
З'ясувавши причину появи недуги, буде легше призначити курс терапії. На щастя, методів лікування багато.
Лікування лікарськими препаратами в домашніх умовах
Щоб усунути дефект шкіри стоп, не обов'язково відвідувати дорогі салони. Завдяки різноманітності препаратів, можна проводити процедури у себе вдома.
Ліки від тріщин на п'яточках випускаються наступних видів:
- креми і мазі;
- педикюрні шкарпетки;
- маски;
- вітамінізовані комплекси (з вмістом А і Е).
Креми і мазі
Крем від тріщин на п'ятах є найпоширенішим продуктом для пом'якшення огрубілої шкіри. Це ефективний і доступний засіб, який зручно наносити.
В аптеках і магазинах косметики представлено багато препаратів.
При цьому хотілося б виділити ряд найбільш затребуваних коштів:
- «Радівіт»;
- «Живець»;
- «БіоАстін антигрибок»;
- «Ламізіл»;
- «Бальзамед»;
- Цинкова мазь;
- «Геволь»;
- мазь «Календула».
Дія мазей:
- Регенерація тканин.
- Зволоження шкіри.
- Нормалізація процесу орогування дерми.
- Пом'якшення шкіри.
- Харчування.
Користуватися продукцією необхідно згідно з інструкцією. У кожного препарату є протипоказання, які слід уважно вивчити.
Якщо проблема має гострий характер, тоді слід вдатися до більш сильних мазей. Це «Бепантен» і звичайний вазелін.
Якщо не лікувати огрубіння вчасно, то проблема може погіршитися.
Про те, як позбутися глибоких тріщин на п'ятах ми ще поговоримо, але одним з найпростіших і дієвих засобів є «Бепантен». Це препарат глибокої дії, який слід наносити двічі на добу на розпарену очищену шкіру. Засіб коштує дорого, однак, має дешевший аналог «Де пантенол».
Вазелін - бюджетний і при цьому дуже ефективний препарат. Результатом від його застосування стане еластична, ніжна шкіра, а відчуття свербіння і подразнення піде.
Маска-шкарпетки
Сучасним засобом у боротьбі з огрубілою шкірою є застосування спеціальних педикюрних шкарпеток. Вони виготовлені у формі ноги і виконані з непромокаємого матеріалу. Всередині є вкладиш, який і виробляє ефект маски. Він просякнутий спеціальним складом, що усуває сухість шкіри і заліковує тріщини.
Такі шкарпетки краще вдягати на ніч після ванни. По-перше, дерма стоп буде розпарена. По-друге, чим більше годин витримки, тим краще. При цьому дотримуйтесь міри - максимум 8 годин. Мінімальний же час «шкарпетки» шкарпеток - 2 години.
Народні кошти від тріщин на п'ятах
Не всі воліють купівельні препарати і задаються питанням, як лікувати тріщини на п'ятах народними засобами. Існує багато методів і рецептів домашньої терапії цієї проблеми. Ми підібрали найпростіші і найдієвіші.
Ванночки для ніг
Ванночки призначені для розпаровування ороговілого шару. Так шкіра краще піддасться процедурам щодо усунення огрубілої дерми. Така терапія дуже приємна і приносить багато задоволення.
Однак, як і будь-які інші методи, має протипоказання:
- ранки, пошкодження шкіри;
- алергія;
- індивідуальна непереносимість;
- перша доба після педикюру.
Робляться ванночки дуже просто. У таз наливається вода комфортної температури, і додаються засоби, залежно від виду терапії. Потім ніжки опускаються в таз і розпаровуються протягом 10-15 хвилин.
У лікувальних цілях ванночки робляться щодня. Далі - раз на тиждень для підтримки результату.
Добавки для ванночок у співвідношенні на 2 літри води:
- оксидат торфу;
- молоко + крохмаль по 2 ст.л.;
- гаряча сироватка;
- 2 ст.л. соди + трохи рідкого мила;
- 30 грам крохмалю;
- близько 1 літра відвару ромашки або календули;
- трав'яний збір з звіробою і крапиви.
Для розм'якшення шкіри підійде і звичайна сіль для ванн, яка продається в будь-якому магазині косметики.
Натуральні мазі і крему
Кремоподібні засоби можна приготувати самим.
Рецепт 1. Інгредієнти:
- борсучий жир;
- відвар з чистотіла і календули.
Приготування:
- Жир нагрівається на водяній лазні.
- Готовий відвар вливається в підігрітий борсучий жир.
- Інгредієнти змішуються між собою.
Після того як суміш охолоне, нанести її на уражені ділянки. Мазь слід нагрівати перед кожним застосуванням.
Рецепт 2. Інгредієнти:
- оцет 9% - 50 мл;
- гліцерин - 50 мл.
Компоненти змішуються між собою і наносяться на п'яточки перед сном. Зверху вдягаються бавовняні шкарпетки.
Рецепт 3.Інгредієнти:
- вазелін;
- суміш сушених трав календули і подорожника.
Співвідношення вазеліну і трави - 1 до 10. Компоненти змішуються між собою, і готова суміш наноситься на шкіру стоп.
У готові домашні мазі можна додавати по 1-2 краплі ефірної олії для найкращого ефекту.
Компреси і маски
Компреси і маски наносяться після ванночок або після душу. У рамках курсу терапії процедури робляться щодня, а потім 1-2 рази на тиждень.
Існує 10 основних рецептів:
- Суміш гліцерину і яблучного оцту (2:1).
- 100 грн борошна змішати з 1 ст. л. рослинної олії та 30 грн розтопленого меду. Маска наноситься на ніч, зверху надягаються шкарпетки.
- Творожний компрес з одного інгредієнта.
- Суміш будь-яких косметичних олій. Найкраще підійдуть віджими з оліви, виноградних кісточок, кукурудзи та жожоба.
- Капсули вітаміну Е.
- Вершкове масло.
- Суміш тертого яблука, пива і вершкового масла. На один фрукт йде 100 мл пива і 2 ст. л. масла.
- Маса з аміаку 10% і гліцерину (1:1).
- Медична жовч.
- Подрібнена зелень селера і масло вершкове (1:1).
Поверх компресів рекомендується надягати носочки з натурального бавовни, щоб шкіра дихала.
Ефірні олії
Натуральні масла сприяють усуненню тріщин на п'ятах. Їх застосовують у ванночках, масажі і додають до складу домашніх кремів. Необхідно всього кілька крапель, щоб досягти бажаного результату.
Щоб зробити масаж ніг, змішуються такі олії між собою:
- кокосове;
- кунжутне;
- оливкове.
До маси додають 2-3 краплі ефірної олії.
Для масування підійдуть наступні екстракти:
- лаванда;
- лимон;
- евкаліпт.
Вони мають протизапальний ефект, що допомагає запобігти грибкам та іншим інфекційним захворюванням.
Пара крапель будь-якої ефірної олії наповнить вашу ванночку ароматом і додатковими корисними властивостями. Кожен екстракт має свої особливості. Підберіть відповідний продукт і застосовуйте його в процедурах.
Механічне видалення мертвих клітин
Механічна процедура включає в себе наступні етапи:
- Розпарювання ніг. Для цього робляться ванночки з добавками.
- Оброблення стоп пемзою і щіточкою.
- Легкий масаж.
- Протиранія протимікробним засобом.
На завершення шкіра стоп зволожується кремом, мазтю або косметичними маслами.
До якого лікаря звернутися?
До якого саме фахівця звернутися, залежить від причини виникнення тріщин на п'ятах. Але не варто займатися самодіагностикою.
Просто відвідайте терапевта, який оцінить стан ваших стоп і, найімовірніше, випише вам напрямок до профільного фахівця:
- дієтологу;
- гастроентерологу;
- дерматологу;
- косметологу;
- ендокринологу;
Якщо ви впевнені, що у вас немає внутрішніх захворювань, то слід звернутися до косметолога або дерматолога.
Профілактичні заходи
З такою проблемою, як тріщини на стопах, стикається практично кожна дівчина. Тому дуже доречно приділяти час заходам щодо запобігання розвитку проблеми.
Перелік профілактичних заходів:
- Купувати тільки зручне взуття з якісних матеріалів.
- Вживати продукти, багаті на вітаміни А і Е в достатній кількості.
- 1-2 рази на тиждень робити домашні процедури для ніг (скрабування, маски, ванночки).
- Кілька разів на тиждень обробляти стопи пемзою.
- Намагатися щодня користуватися кремом для ніг.
- Після відвідування громадських місць рекомендується обробляти ноги протигрибковими засобами.
- Уникати тривалого перебування на сонці або в солярії. Все це призводить до зайвої сухості шкіри.
- По можливості, дозволяти собі регулярне відвідування майстра педикюру.
Не забувайте також про правильне харчування. Щоб в достатній мірі отримувати необхідні вітаміни, рекомендується купити аптечні препарати.
Тріщини на п'ятах можуть турбувати цілий рік. Якщо влітку це зазвичай наслідки перегріву на сонці, то навесні проблема частіше викликана авітамінозом. При цьому шкіру стоп краще встигнути вилікувати до спекотного сезону, щоб із задоволенням носити відкриті босоніжки і бігати босоніж по пляжу.