Всім нам іноді доводиться відчувати болі в спині. Ось і мені довелося зіткнутися з цією проблемою. Навесні я багато сиділа за комп'ютером, і моя поза при цьому залишала бажати кращого. У результаті захворіла спина.

Причини

найчастіше причини виникнення неприємних відчуттів у спині не є серйозними і, усуваючи їх, можна позбутися і самого болю. Наприклад, спина може нагадати про себе через погану поставу, після невдалого різкого руху, носіння тяжкостей, а також при неправильному їх піднятті або через наявність зайвої ваги. Так було і у мене, не стежила за поставою під час сидячої роботи, в результаті не могла потім розігнутися,

крім вищеописаних причин, існує медична класифікація больового синдрому, що виникає в області попереку. Первинний больовий синдром формується через остеохондроз або спондилоартрос. Ці складнопроїзні назви характеризують деякі патології хребта.

Вторинні причини виникнення болів ніяк не пов'язані з самим хребтом. Наприклад, ви можете відчути неприємні відчуття через інфекційні захворювання, неінфекційні захворювання запального характеру, появи пухлини хребців або спинного мозку, захворювань шлунка або органів таза.

При вторинних причинах біль віддається з інших частин тіла, можуть одночасно виникати неприємні відчуття внизу живота, і за цими ознаками ви можете зрозуміти, що потрібно звернути увагу на організм в цілому, а не тільки на хребті



. не потрібно говорити про те, що спина - це серйозно, і якщо ви відчуваєте гострий біль, то краще звернутися за допомогою до лікаря, щоб правильно поставити діагноз. Фахівець огляне вас, випише знеболюючі препарати і в разі необхідності відправить обстежитися до невролога, ревматолога або ортопеду

.

Не знаю, як у вас, але у мене багато хвороб асоціюються виключно з дітьми, дисбактеріоз - не виняток. Але одного разу, грізний діагноз пролунав для мене, як грім серед ясного неба, коли терапевт, вислухавши мої скарги, виголосила: «Це просто дисбактеріоз, милочка»

.Дісбактеріоз буває не тільки у дітей

Виявляється, дисбактеріоз буває і у дорослих. Причому, як пояснила лікар, досить часто. "А що ж ви хочете? Нескінченні дієти, збій у харчуванні, вживання копчених і гострих продуктів, жирної і смаженої їжі, - хіба не так ви харчуєтеся? "- підвела вона підсумок своєї тираді
.
Складно було не погодитися з тим, що я харчуюся саме так. Терапевт запитала, який режим харчування я дотримуюся. Довелося зізнатися, що я не тільки не дотримуюся режиму харчування, але найчастіше дуже мало їм протягом дня і багато ввечері, за вечерею. Крім того, я періодично сиджу на жорстких дієтах, то капустних, то кефірних, то на овочевих або фруктових, а потім знову харчуюся безладно,

неправильне харчування

"Ось вам, будь ласка, і перша причина дисбактеріозу. Мікрофлора кишечника страждає, порушується баланс між кількістю біфідобактерій, лактобактерій, бактероїдів ", - додала лікарка

. Крім того, що харчування нерегулярне, неправильне, я ще вживаю в їжу продукти з надмірним вмістом клітковини, які ще більше провокують процес гниття, отруйний організм.

До них відносяться капуста, різні дачні маринади, любості, гриби, любості в любості, Особливо погано, якщо на основі якихось із цих продуктів побудована дієта.

Я досить часто мерзну, точніше, відчуваю відчуття холоду. Найчастіше причиною цьому служить низька температура. Але зрідка буває і таке, що і в теплі зуби починають постукувати один об одного, а шкіра покривається мурашками. Щоб позбутися цих відчуттів, необхідно правильно визначити причину ознобу.

Як
я раніше сказала, найчастішою причиною мого ознобу є банальне переохолодження. У цьому випадку губи і пальці злегка синіють, а температура тіла трохи понижаєтся.Впоратися

з таким ознобом дуже легко, потрібно всього лише зігрітися. Якщо в такий момент я перебуваю на вулиці, то поспішаю в тепле приміщення. Якщо ж подібні відчуття застають мене вдома, то я зігріваюся теплими напоями, за допомогою гарячої ванни, теплого одягу або ковдри.
У топі чай, що зігрівають мене, з медом і лимоном, чай з малиною і лимоном, журавлинний або брусничний морс. Дані напої я дуже люблю, тому поєдную приємне з корисним.
До теплої ванні я теж небайдужа, але понежитися в ній не завжди вдається, оскільки у мене маленький син, якого не можна залишати без нагляду. Часто я замінюю велику ванну маленькою ванночкою для ніг. Адже не дарма кажуть, що головне - ноги тримати в теплі.

Не так давно я стала помічати, що вранці у мене завжди трохи низька температура тіла - 36,2 ° С, а до вечора піднімається до 36,7 ° С, але при цьому я відчуваю себе цілком хороше

. Коли я почала з'ясовувати причини, то виявилося, що в молодому віці коливання температури протягом доби в рамках від 36,1 ° до 36,9 ° С вважаються звичайними. До того ж у нас, жінок, коливання температури залежать від фази менструального

циклу. Симптоми

Якщо у вас деякий час спостерігаються наступні симптоми, то вони цілком можуть бути ознаками низької температури

тіла:- слабкість,
апатія - сонливість
- зниження розумової діяльності
- нездужання
-дратівливість

Основні причини зниженоїтемператури

Причини можуть бути найрізноманітніші, але в будь-якому випадку постійно знижена температура (якщо це не норма для вас), так само, як і підвищена, сигналізує про «неполадки» в нашому організмі і може свідчити про наявність такихпорушень

: - понижений гемоглобін
- слабкий
імунітет - фізичне виснаження
організму - стан
шоку - сильне переохолодження
- запальні процеси
в організмі - деякі захворювання г
оловного мозку - хвороби щитовидної
залози - внутрішні
кровотечі
- інфекція - порушення в ендокринній
системі -
хронічний бронхіт
-інтоксикація

- анорексія Але без додаткового обстеження діагностувати те чи не можна. Наприклад, у мене буває, що температура сильно знижується через банальний занепад сил або тимчасового нездужання, а повноцінне харчування і достатній відпочинок цілком здатний п
р
ивести мене в норму, або після нещодавно перенесеного захворювання, наприклад, ГРЗ або грипу, яке супроводжувалося високою температурою, після одужання протягом декількох днів тримається не більше 36 ° С. У цьому випадку я п'ю препарати, що підвищують імунітет і вітаміни.

Коли я дізналася, що вагітна, вирішила пройти комплексне обстеження організму для того, щоб знати напевно про стан свого здоров'я. Одним з аналізів був аналіз на холестерин, який, на мій подив, показав значення, що трохи перевищують нормальні показники.

Скажу чесно, у мене спочатку холодок по шкірі пробіг. Я так злякалася, що опинилася на прийомі у лікаря раніше на цілий тиждень, ніж мені було призначено. Гінеколог заспокоїла мене і сказала, що боятися не варто, подібне часто трапляється у вагітних жінок,

що це за звір такий

? Він поступає в наш організм з їжею, а так само його виробляє наша печива.

При підвищенні його рівня в крові і недостатньої еластичності судин він починає осідати на їх стінках, поступово наростає і перешкоджає кровотоку, створюючи холестеринові бляшки. Вони ж, у свою чергу, можуть призвести до закупорки життєво важливих судин, інсультів та інфарктів.

Чому вона підвищується?

1. Вагітність. Це мій випадок. Як мені пояснила гінеколог: щоб синтезувати необхідні гормони, мій організм став виробляти трохи більше холестерину. Виявляється, при вагітності, вважається нормальним перевищення стандартних норм у півтора-два рази. Але це не єдині причини, про решту я вам зараз розповім.

2. Неправильне харчування. Воно шкодить не тільки фігурі, а й нашому здоров'ю. Якщо ви зловживаєте м'ясними субпродуктами, жирними сортами м'яса, смаженим, любите поїсти сосиски і калбаску, а також борошняні та кондитерські вироби, то не варто дивуватися своїм аналізам. Найімовірніше, показники будуть вище норми.

3. Відсутність активного способу життя. Сидяча робота, низька фізична активність, активне використання особистого автомобіля і практична відсутність піших прогулянок - це проблема 21 століття. Якщо це і про вас - то ви у великій небезпеці! Ризик підвищеного холестерину в крові у вас дуже великий.

4. Зайва вага. Зайві кілограми практично завжди нерозривно пов'язані з цією проблемою.

5. Шкідливі звички. Куріння, зловживання алкоголем так само підвищують ймовірність того, що ви обзаведетеся проблемами незабаром.

Позавчора я розповідала у своїй статті «Чим збити температуру» про свій список жарознижувальних засобів. Тільки цього разу хвороба вимагала подальших методів лікування,

коли я починала хворіти, відразу звернулася до поліклініки. Не поставивши ніякого виразного діагнозу, лікар мені сказала: "Зараз всі хворіють. Аспіринчику попийте ". Безумовно, я розумію, що за мною в черзі не одна людина. Тільки хочеться все-таки від лікаря хоч найменшої уваги. Я ж не заради задоволення прийшла тут і стою в черзі між кашляючих людей, які зморкаються,

тільки скарги на погане самопочуття лікар пропустила повз вуха. Їй здалося, що раз немає у мене температури, то все добре. Наступного дня до вечора у мене було 39, і йти було вже нікуди і незачем.Треба

сказати, кілька днів я дерлася сама. Мені ж лікар напередодні нічим не змогла допомогти. Я пила Парацетамол, колола Анальгін з Димедролом і ставила інші експерименти, про які нещодавно писала. Тільки цього разу ситуація виявилася серйознішою, температура не хотіла спадати навіть від тих засобів, від яких зазвичай знижується

Виклик лікаря

Якщо чесно, лікаря викликати дуже не хотілося, тільки ситуація загострювалася. Мені стало страшно, чому у мене тримається висока температура і не спадає, хоч заходи вживаються постійно,

прийшла дівчина років 22-х. Вона навіть не подивилася мені горло!!! Не послухала. Це нормально??? Безумовно, я розумію, що у лікаря є ризик зараження. Тільки невже вона про це не думала, коли вчилася в мед. До того ж, вона одягла маску. А якщо (не дай Бог!) у мене була б ангіна або пневмонія, вона б її навіть не змогла діагностувати!!
!
Коротше кажучи, огляд вона не провела. Напрямків на аналізи не дала. Виписала таблетки від кашлю і антибіотик Кларитроміцин. Треба сказати, що я їй скаржилася на страшні головні болі і серцеві перебої крім температури 39-40. До речі, від стаціонару вона мене сама ж відмовила. Сказала, що місць зараз немає, буду лежати в коридорі, і навряд чи це щось дасть. Ось нормально??
?

Хто ж з нас не знає цю рослину? Яскраво-жовті квітки рідко залишаться непоміченими, тим більше, що цвіте календула досить довго - з початку літа до пізньої осені. У нас на дачі її чимало, адже рослина це абсолютно невибаглива, не вимагає особливих умов для вирощування, розмножується насіння,

крім
декоративних властивостей у календули є і цілющі, причому, чимало. У сьогоднішній статті я б хотіла розповісти вам про основні з ніх.
сировину

У
лікувальних цілях зазвичай використовують тільки суцвіття - їх збирають під час цвітіння, висушують і зберігають у темному прохолодному місці. Сухі квітки можна зберігати не більше двох років. Якщо у вас немає можливості заготовити сировину самостійно, в будь-якій аптеці можна придбати вже готові висушені квітки в коробочках або розфасовані в чайні пакетики.
Гінекологія

Неодноразово
я чула від мами, що «календула - це жіноча рослина». І дійсно, у багатьох джерелах є інформація про те, що вживання настою календули в профілактичних цілях зводить до мінімуму ймовірність появи гінекологічних захворювань.
Народні
цілителі навіть рекомендують приймати міцний настій календула при загрозі викидня. Втім, тут я вважаю, що краще все-таки звернутися до лікаря і відповідних препаратів.
Н
е раз я зустрічала рекомендації з лікування молочниці за допомогою настоянки календули. Але тут можливо хіба що зняття симптомів, але грибок календулі все ж не під силу. Втім, якщо використовувати такі спринцювання у складі комплексної терапії, то чому б нет.
Дерматологія

Антисептичні
і регенеруючі властивості календули відомі всім. Зважаючи на свою доступність спиртова настоянка календули присутня практично у кожної дівчини, яка має проблемну шкіру.

Настоянка календули - універсальний засіб для зовнішнього і внутрішнього застосування. Вона завжди знаходиться у мене в домашній аптечці, тому що я частенько використовую її як в медичних, так і в косметичних цілях. Цей
препарат, який володіє протизапальною і ранозажливою дією, виготовляють з квіток календули і з квіткових кошиків, наполягаючи їх на 70% -вому спирті.
До того ж у медицині його застосовують як дезінфікуючий бактерицидний засіб, який бореться з певними збудниками хвороб, особливо проти стафілококів і стрептококів.

Зовнішньо цей засіб застосовують при незагоєних гнійних ранах, виразках, опіках. У мене одна пляшечка завжди стоїть на кухні - я обробляю їй рани в разі порізів або подряпин.
Всередину
календулу рекомендують приймати як імуномодулюючий препарат, як заспокійливе і просто для загального зміцнення організму.
Як
я застосовую настоянку календули
1
. Під час ангіни змішую 1 столову ложку цієї настоянки зі склянкою теплої води і намагаюся полоскати горло частіше (5-6 раз на день)
2
. Таку саму пропорцію використовую для полоскання при пародонтозі або стоматиті.
3
. Щоб вилікувати бронхіт, розмішую 30 крапель календули в 150 мл води, і п'ю 3 рази на день за півгодини до їжі. 4
.
Забої або садна просто змащую кілька разів на день ватним диском, змоченим у настоянці. 5.

Коли лікувала ерозію шийки матки, то лікар порадила додатково до основного лікування ще й спринцюватися календулою - 1 чайна ложка на склянку кип'яченої води. Такі спринцювання роблю і зараз, якщо відчуваю, що злегка підстилаю, а
зовсім
недавно цьому засобу знайшла ще одне застосування. Вранці, збираючись на роботу, я виявила, що у мене сталася така неприємність, як ячмінь, а так як я поняття не маю, чим його лікувати, і часу шукати в інтернеті не було, то прихопила з собою баночку настоянки, і протягом дня акуратненько змащувала запалене століття. До вечора почервоніння і запалення помітно зменшили,календула

для волосся Це
відмінний
засіб від себореї, а також від жирності, тьмяності і ламкості волосся. Я намагаюся їм (після того, як помила голову) ополаскувати волосся - для цього 3 столові ложки препарату розвожу в 1 літрі води. Після місяця такого ополаскування стан волосся помітно поліпшується - з'являється здоровий блиск і зменшується ламкість.

Я на особистому досвіді і на досвіді моїх рідних не раз переконувалася, що і зараз народна медицина не втрачає свої позиції. Як би стрімко не розвивалася світова охорона здоров'я, часом дари природи набагато ефективніше справляються з недугами, ніж новомодні хімічні препарати.


Знайомство з лікувальними властивостями прополісу

Багато років тому, коли я ще вчилася в 5-6 класах школи, у моєї мами було серйозне запалення по гінекології. Її тривалий час лікували різними ліками, але поліпшень не було.

Завдяки щасливому випадку мама моєї шкільної подруги займалася продажем препаратів на основі прополісу. Її розповіді про дивовижні властивості цієї речовини сприймалися з настороженістю, але оскільки продукція коштувала не дорого, особливо порівняно з прописаними таблетками, Препарат

на основі прополісу для лікування гінекологічного запалення згідно з інструкцією необхідно застосовувати місцево за допомогою ватно-марлевого тампону перед сном.

Тоді мама мені про це не розповідала, але через багато років я дізналася, що перше використання цих ліків викликало дуже сильні больові відчуття. Мама навіть вирішила, що про повторення і мови йти не може,

але наступного ранку оздоровчий ефект її вразив на стільки, що вона ризикнула зробити повторну процедуру. Цього разу неприємних відчуттів вже не було - основне запалення було знято і залишалося тільки закріпити ефект.Ось

так менше ніж за тиждень мама вилікувала сильне запалення, Чому

прополіс допомагає
Прополіс
за своєю природою - це речовина, яке бджоли використовують для дезінфекції стільникових комірок перед тим, як матка почне відкладати в них яйця. Тобто сама природа створила його для боротьби зі шкідливими мікробами і грибками

. що виробляють бджоли з квіткового пилку, прополіс має протизапальне і ранозажливе дії,
оскільки
в прополісі є всі мікроелементи, необхідні людині для існування, починаючи з алюмінію і закінчуючи фтором, а так само вітаміни і амінокислоти, він зміцнює організм і дає сили боротися з хворобами

.

Думаю, рослину на фото впізнали всі. Тільки не всі знають, що називається воно розторопша. Пам'ятається, в дитинстві я називала його виключно: «Колючка», і чомусь уявляла, як їдять його верблюди. Кто бы мог подумать, что спустя энное количество лет есть её придется мне.

застой желчи

Несколько лет назад меня стала беспокоить некомфортная резь в правом стороне и тяжесть вверху, чуть ниже груди, но где-то в глубине.

Долго не думая, я отправилась на УЗИ внутренних органов, где врач произнес страшный диагноз: «Сповільнена евакуація жовчі з жовчного міхура

». що серйозного зі мною ще нічого не сталося, але треба налагодити правильне харчування і приймати цілюще питво.

В якості здорового харчування пішли дієтичні продукти, кашки, творожки, а вот в качестве питья доктор присоветовал отвары расторопши.Тогда-то

я и узнала, що смішна колючка з мого дитинства - це квітка здоров'я для печінки і жовчного міхура.
Вона є чудовим жовчогінним засобом, нормалізує травлення, сприяє очищенню організму, якнайшвидшому оновленню клітин печінки.

Цілющий відвар

Головне в застосуванні трав'яних відварів - це не лінуватися варити їх із завидною регулярністю, особливо, коли біль минув, і здається, ніби ти абсолютно здоровий.

Стевія - рослина, яка відома далеко не кожній хворій людині, не те, що здоровій. Однак потреба в його вживанні для кожного зростає щорічно, ми просто про це не знаємо.
М
оя тітка, хвора на інсулінозалежний діабет, розповіла мені про властивості стевії.
Стевія

для хворих на діабет
Стевія
медова - солодка рослина. Стевіозиди, що міститься в листочках, у 300-440 разів перевищують солодощі цукрози.
Д
ля того щоб хворому на діабет приготувати собі солодкий чай, потрібно всього півчайної ложки настою стевії на склянку теплої рідини. При цьому хворий вгамує свою потребу в солодкому продукті, а організм не отримає згубного цукру. Тому що стевіозиди мають зовсім інший біологічний склад, який чинить гіпоглікемізуючу дію,
п'є
настої стевії і моя бабуся в різних інтерпретаціях. Наполягає мелене листя, як заварку. Робить настоянки на спирту, коментуючи це тим, що спирт краще витягне корисні компоненти стевії, ніж вода. Вона
не має інсулінозалежного діабету, але цукор постійно знаходиться на критичній позначці, і бабуся дотримується про всяк випадок діабетичного харчування.
Стевія
- панацея від candida
Навіщо
ж стевія здоровим? Я і ви, ми тільки зовні можемо здаватися собі здоровими. Але живуть в нашому організмі всякі гриби, які в сприятливому для них середовищі починають паразитувати і знищувати тканини організму. Одна зі складових цього сприятливого середовища - цукор і швидкі вуглеводи, яких споживається кожен день велика кількість (смачно ж),
так
ось стевіозиди не тільки не викликають зростання грибків, а знищують їх зайву кількість. Зокрема, це стосується candida.

Про цю речовину я дізналася випадково, коли вкотре зайшла в аптеку до своєї подруги. Вона сказала, що це популярна нині біодобавка. Вдома я вирішила докладніше вивчити інформацію про бурштинову кислоту.

Теорія

Бурштинова
кислота - речовина, яка виходить при обробці природного бурштину, в невеликих кількостях міститься і в деяких рослинах.
У
продуктах харчування її можна зустріти під назвою «Е363». У харчовій промисловості бурштинову кислоту використовують завдяки антиокислювальним і фільтруючим властивостям.
Корисних
властивостей у неї настільки багато, що прочитавши про них, у мене створився образ чогось середнього між молодильним яблуком і живою водою. Судіть самі.
Н
а клітинному рівні
Вживання
бурштинової кислоти покращує засвоєння кисню клітинами, тим самим покращуючи клітинне дихання (до речі, аналогічною дією володіють багато кремів для обличчя).
Також
вона відновлює енергообмін, стимулює і нормалізує процеси виробництва нових клітин, допомагає організму впоратися зі стресом на клітинному рівні. Особливим чином бурштинова кислота впливає на синтез клітин імунної системи, що підвищує опірність організму до захворювань,
а
завдяки своїй антиоксидантній дії ця речовина здатна попереджати розвиток утворень і попереджає ділення злоякісних клітин.