На сьогоднішній день модно бути стрункими і підтягнутими. Тому багато хто задається питанням: скільки калорій потрібно в день, щоб схуднути. На жаль, універсального числа немає. Визначати норму калорій потрібно в індивідуальному порядку, до того ж варто враховувати безліч факторів впливу. Як зробити це без допомоги тренерів і дієтологів - спробуємо розібратися.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
