Знайти баланс і поліпшити свій емоційний стан можна і за допомогою подорожей. Наприклад, якщо відправитися на спеціалізовані курорти в Таїланд, Грецію і екзотичну Коста-Ріку.
Euphoria Retreat, Греція
Euphoria Retreat
Розташований на схилах священної гори Тайгет, в середньовічному місті Містра, Euphoria Retreat є оздоровчим курортом, який пропонує програми для пар, йога-тури, детокси і курси з відновлення імунітету. Але особливої уваги заслуговує програма «Відчуй себе знову живою» (Feel Alive Again). Яка допоможе вам нарешті впоратися зі втомою, тривогою та емоційною пригніченістю.
Euphoria Retreat
Euphoria Retreat
Ця групова програма, розрахована на 4 ночі, підійде всім, для кого минулий рік був занадто емоційним і важким. Адже тут ви зможете зосередитися на головному - на вашому психічному здоров'ї. Можливо, за час пандемії у вас несвідомо накопичилися негативні емоції, напруга і стрес. Програма «Відчуй себе знову живою» допоможе дати всьому цьому вихід.
Euphoria Retreat
Медитація, робота з диханням і тілом, йога, ведення щоденника, танцювальна терапія і творчі сеанси - це і багато іншого чекатиме вас у ранкові години. А другу половину дня ви зможете провести так, як вам хочеться. Розслабляючись в басейні, паровій лазні, SPA або просто гуляючи по території.
The Retreat Costa Rica Wellness Resort & Spa, Коста-Ріка
The Retreat Costa Rica Wellness Resort & Spa
У 2014 році шеф-кухар і тренер зі здорового способу життя Діана Стобо (Diana Stobo) заснувала The Retreat Costa Rica Wellness Resort & Spa з метою створити цілющий центр, де гості могли б сховатися від повсякденного життя в турботливій і ніжній обстановці. І тепер ви можете пройти тут шестиденну програму «Емоційне зцілення і відновлення». Яка позбавить вас від стресу і навчить справлятися з емоціями.
The Retreat Costa Rica Wellness Resort & Spa
The Retreat Costa Rica Wellness Resort & Spa
У меню програми - йога двічі на день, заняття з приготування цілющої їжі, ручна енергетична процедура Рейки для усунення перешкод і балансування чакр, кристалотерапія, різні масажі і доступ до цілющого центру і SPA-центру Vida Mia. Де ви також можете отримати аюрведичні процедури, спробувати акупунктуру і навіть пройти любовну кристалотерапію для пар.
Kamalaya Koh Samui, Таїланд
Kamalaya Koh Samui
Цей цілющий курорт розташований на тропічному острові Самуї, який буддійські ченці шанували як святилище для духовного усамітнення. Вони вважали, що острів має певну енергетику. Яку ви можете відчути, якщо приїдете сюди на шестиденну програму «Прийняття змін» (Embracing Change).
Kamalaya Koh Samui
Kamalaya Koh Samui
Програма повинна допомогти вам зосередитися на своєму внутрішньому «я» і досліджувати емоційні звички, щоб відновити баланс. А відновлювати його ви будете за допомогою китайської медицини, різних масажів і консультацій з оздоровлення від лікарів. А також парових печер, йоги і щоденних холістичних фітнес-занять.