Якщо цього літа вам хочеться поєднати приємне з корисним і не просто відпочити, а набратися сил і принести користь своєму організму, то ми радимо поїхати в Крим - на ретрит-віпасану або в гірський йога-тур!
EcoCamp
Тур «Місце Сили» від EcoCamp
Йога-тур від EcoCamp пропонує змінити життя за 10 днів глибокої самопізнання. У програмі розслаблення через арт-терапію, купання у відкритому морі і джерелі молодості, лекції з самопізнання та аюрведи, медитації зі співаючими чашами, очищення за допомогою коктейлів з мікрозеленням і, звичайно, багато-багато йоги. Вранці - йога Сурья Намаскар і робота з увагою. Вечорами - йога-нідра і дихальні практики.
EcoCamp знаходиться в горах, тому прекрасні види вам теж забезпечені. Творці туру навіть побудували для цього спеціальні зали-сфери, щоб під час практик ви теж могли дивитися на краси Криму. Крім сфер на території є своє вегетаріанське кафе, лазня, дитячий майданчик і в околицях - чисте гірське озеро. Проживання можливе в трьох варіантах: намет, бунгало і котедж. Тут вже кому як більше подобається. До слова, найближчий ретрит - з 28 липня по 7 серпня.
Йога-тури від Еко-готелю Discovery
Еко-готель Discovery теж пропонує власні ретрити: наприклад, йога-тур «Самопізнання» з жіночими практиками голосу, йогою в гамаках і трекінгом у гори. Або «Дихання нескінченності» зі зміцненням тіла і розуму за допомогою Хатха і Кундаліні-йоги. Для тих, хто любить пілатес, є окремий тур «Пілатес-Пробудження». Де ви протягом 7 днів будете вдосконалювати своє тіло і заодно - розслабляти розум. Всього готель пропонує 14 семінарів і турів. Тому кожен зможе підібрати те, що буде йому до душі.
Ретрит-віпассана в тренінговому центрі «Коло Світу»
Якщо немає планів на кінець серпня, то літній ретрит з медитації віпассана проходить з 18 по 28 серпня в гірському заповіднику над Ялтою. За цей час ви оселитеся в тихому місці біля моря і навчитеся стародавній техніці медитації і глибокої самопізнання. Користі від ретриту багато! Це і відновлення сил, і заземлення, і природне оздоровлення завдяки Кримському клімату. Практика віпасани допомагає розібратися з думками і знайти нові рішення для проблем. Тому якщо в житті настали важкі часи і ви не знаєте, як з ними розібратися, - можна спробувати перезавантажити свідомість у Криму.