Дивився запис пітерського психолога про те, як вона поставила експеримент, організувавши підліткам зустріч із самими собою. Результати шокували навіть її. Адже це одна з головних умов здорової психіки - вміти абстрагуватися від зовнішнього середовища і прислухатися до себе.
Цікавий експериментСуть
експерименту полягала в тому, що дітям від 12 до 18 років пропонувалося протягом восьми годин відмовитися від усіх можливих електронних приладів: гаджетів, телевізора, телефонів, радіо, плеєрів. Також не можна було ні з ким спілкуватися. Про свої відчуття і проведення часу вони потім доповідали психологу.
В експерименті брало участь 68 підлітків. Витримали його до кінця тільки троє. Іншим довелося терміново перервати обмеження. Причому психолог була готова, що не всі його закінчать. Але вона очікувала, що діти отримають як мінімум приємні моменти від зустрічі з собою, зможуть зрозуміти наскільки це прекрасно,
насправді у дітей траплялися панічні атаки, галюцинації, з'являлися болі в голові, животі, їх кидало в жар, трусило. Діти описували свої статки, як залежність і витримали всього 3-4 години експерименту.
Коли інформація потрапила в ЗМІ, її тут же інтерпретували, як доказ гаджетозалежності у дітей і небезпеки, яку для них сьогодні несуть сучасні прилади. Але чомусь ніхто з дорослих не подумав, а чи зможе він сам пройти таке випробування
? творчого або життєвого. Щоправда, вони пропонують почати з 40 хвилин у гроші,
у дорослих знаходяться відмовки. Я не можу собі цього дозволити! У мене робота, будинок, діти, бізнес - немає ні секунди вільного часу. А потім виявляється, що вони самі намагаються заповнити свій час чим завгодно, тільки б не зустрітися один на один з собой.
Чому? Та тому, що часом це буває страшно. Прислухаєшся до себе, а там мертва порожнеча. Що я хочу, що мені подобається, куди я йду, до чого прагну, що для мене особисто важливо? А у відповідь - тиша. Це дійсно моторошно, тому ми і заповнюємо своє життя всім, чим завгодно, тільки б не відчувати цю пустоту,
але дуже важливо подолати страх і знайти ознаки життя всередині себе. Адже більшість наших життєвих проблем виникають тому, що ми не вміємо зупинитися, оцінити ситуацію і прислухатися до себе.
Мій Дослідне
сімейне життя частково через це і впало. Я весь час була поруч з кимось, постійно повинна була вирішувати нескінченні побутові питання, була комусь щось повинна і зобов'язана. Навіть в рідкісні хвилини, коли залишалася наодинці з собою, продовжувала обмірковувати вирішення проблем. Про себе я зовсім забула,
тому питання «Що я собою являю?», «Чого я хочу від життя?», «Що мене радує?» мене вганяли в ступор і стикали в депресію. Я не знала на них відповіді. Коли
ж мені випало щастя надовго залишитися однією (дитина в садочку, а чоловік пішов з дому назавжди), намагалася заповнити час роботою. Мені ж тепер треба утримувати себе і дитину, я повинна гарувати! Працювала з ранку до ночі, а іноді і вночі за копійки. Присвятити собі хвилинку, зупинитися на секунду, щоб поспостерігати хмари за вікном здавалося блюзнірством і зрадою.
.
. Три роки мені знадобилося на те, щоб навчитися зупинятися на скаку, слухати себе, розуміти свої емоції і переживання, коригувати свою поведінку відповідно до німи
. Тепер такі зустрічі з самою собою для мене не блюзнірство, А нескінченне джерело натхнення і підзарядки,
а вас такі зустрічі не лякають?