Одного разу мені на очі попалася книга Ліз Бурбо «П'ять травм, які заважають бути самим собою». Книгу я прочитала за два дні і вона справила на мене незгладиме враження. Я виявила в собі щось, що раніше зрозуміти була не в силах. Усвідомлення і прийняття цього сильно вплинуло на моє подальше життя,
у
цій книзі автор проводить паралелі між нашими дитячими переживаннями і нашим дорослим життям. Крім цього, наводяться приклади статури, яка формується у людини у зв'язку з перенесеною психологічною травмою дитинства.
Про
себе і своїх особен
Моя фігура має більше грушевидну форму. При цьому руки і плечовий пояс у мене досить потужні. І при спробах схуднути зменшуються в обсягах в останню чергу,
що
стосується психологічних особливостей, то я дуже люблю все контролювати. Можу витратити пів ночі на думки про майбутні події і їх можливі результати. Мені здається, що куди простіше продумати заздалегідь варіанти своєї поведінки, ніж вирішувати питання в міру виникнення,
в
житті мені це заважає, оскільки опівнічні думки частіше не знаходять реалізацію, на відміну від недосипання. Але жити без плану мені значно важче,
а
ось мій чоловік живе справжнім моментом. Він не обтяжений думками про те, що може статися. Він живе тут і зараз і вміє радіти.
Багато
разів я замислювалася над цією своєю особливістю, але причину виявити так і не змогла. Принаймні, так було до прочитання цієї книги.
Цікаві
знахідки в собі
Коли мені
було 7 років, мій тато розлучився з мамою, а через два роки помер. Для маленької дівчинки такий різкий відхід батька міг здатися зрадою. І трактуватися як те, що її кинув важливий і коханий чоловік. За
ідеєю автора, такі травми тягнуть за собою наслідки у вигляді прагнення все контролювати. Це відбувається неусвідомлено, щоб уникнути хворобливого почуття зради повторно. Стає вкрай важливо все передбачити, але
, як ви знаєте, все продумати неможливо. І події, які не вкладаються в життєвий план, вибивають з колії і дуже засмучують міня.На
рівні тілесних відчуттів, мені здається, що в грудях у мене утворюється темна діра, яка болить, як тільки щось йде шкереберть. Але коли все йде за планом - я розквітаю, я
завжди прагну робити все вчасно, а, якщо запізнююся, заздалегідь попереджаю. Відчуваю дискомфорт, коли свою роботу передоручаю іншому. Мені здається, що інший не впорається з нею як належить. А
найголовніше,
мені дуже важко довіритися іншим людям. Та й не тільки людям. Складається відчуття, що я не довіряю самому життю. Мене захоплюють люди, які вміють жити сьогоднішнім днем. Які пливуть за течією життя і отримують від цього задоволення, так
от, виявляється, масивні руки і плечі є наслідком цих думок. Тіло ніби готується, що на його плечі звалять велику ношу, а сильні
руки потрібні будуть для утримання чогось важкого о. Як
жити далі? На думку автора, важливо хоча б розуміти і приймати в собі наявність такі психологічних особливостей. І якщо вдасться усвідомлено підходити до кожної ситуації, а не діяти звичним чином, то з часом можна допомогти собі ставитися до всього простіше.
І тепер я кожен раз, коли лягаю спати, а думки мої починають автоматично планувати завтрашній день, ставлю собі питання - що найстрашніше може статися завтра?
І, якщо це не гідно моїх переживань, включаю комедійний серіал і дозволяю собі не думати ні про що.
І знаєте, жити і правда стало легше,
а ви схильні прагнути тримати все під контролем?