Я трусиха. Всього боюся. Боюся запізнитися на автобус, боюся втратити гроші, боюся за свою сім'ю, боюся не встигнути з проектами, боюся змій і тарганів.
Але страх заважає повноцінному щастю. Я це знаю і намагаюся боротися з ним.
Страх - мій ворогто
, що страх сковує свідомість і туманить розум, я знаю не з чуток. Деякий період, коли я була одна, призвів до того, що я боялася залишитися самотньою і не вийти заміж. Більшість подруг знайшли свої половинки, а я була одна. Я не могла впоратися з депресією і звернулася до психолога.
Головне, що я винесла після спілкування було - мій страх блокує все те хороше, що готове до мене пристати. Простіше кажучи, я сама винна в тому, що самотня. Мій страх заважав мені бути щасливою. Коли я це зрозуміла, то фортуна мені посміхнулася. Я нашла любимого человека, вышла замуж.Теперь
я снова боюсь. Боюся втратити чоловіка, боюся за здоров'я дочки.
Це не фанатизм, але це мене напружує. Я помітила одну особливість. Якщо я раптом різко починаю боятися грипу, то всі в будинку обов'язково перехворіють.
Якщо я боюся запізнитися на презентацію, обов'язково щось трапляється в дорозі. Востаннє я пробила колесо за 2 квартали від офісу. Добре, що встигла, а не то шеф розстріляв би без оголошення вироку.
Я добре розумію, що не ті сигнали в мозок посилаю. Але нічого не можу з собою вдіяти. Думка біжить попереду мене. Я хочу її зупинити, поліпшити, переробити, але вона хитріше і швидше за мене. Все намагається мене залякати, перехитрити, вколоти і засмутити.
Я знаю
свою проблему і намагаюся її вирішити. На питання: «Що я можу зробити?» я можу сама собі відповісти наступним чином
:1. Я можу думати про хорошем
.2. Я можу розмовляти з собою про своїх страхах
.3. Я можу боротися зі своїми страхами поодинці, я сильная
.4. Я можу мислити красиво
.Знаючи
свої слабкі сторони, я розвиваю свої сильні. Щоб страх не став моєю рушійною силою, я його намагаюся замінити на більш сильні емоції.
Цього року я літала з парашутом. Це такий заряд адреналіну, що просто звичайними словами його не опишеш. Може, для когось це здасться не дуже екстремальним відпочинком, але, для мене, боягузливою, це героїчний вчинок. Якщо я впоралася зі страхом висоти, то з усіма іншими фобіями я обов'язково впораюся, я собі обіцяю.
А чого боїтеся ви? Як ви боретеся зі своїми фобіями, страхами, заворушеннями?