Сказати собі "" Ні! "

Хто ж може заборонити нам щось робити, якщо не ми самі. Але іноді сказати собі заповітне слово «Ні» виявляється найважчим. Як же можна, наприклад, не дозволити собі щось їсти коли в будинку є багато смачнятини? Як можна сказати собі немає під час чергового лежання на дивані, замість того, щоб прес похитати або зробити пару-трійку вправ для підтримки організму в тонусі? Як часто ви дозволяєте собі те, на що потрібно було б сказати тверде: Психологи

кажуть, що якщо ви свідомо знаєте як потрібно вчинити в певній ситуації, але не робите цього правильного рішення тому, що не здатні сказати в певній ситуації «Так», а в іншій «Ні», то тим самим ви підриваєте свій авторитет перед самим собою. Здавалося б заумна фраза теоретиків-психологів, але ні, виявляється в такі моменти ми починаємо не довіряти собі. Чим більше наших вчинків розбігається з нашою думкою правильної, тим менше ми самі собі довіряємо. У підсумку в складній ситуації ми не можемо вибрати правильний вихід і зробити вчасно правильне рішення
. Щоденне підривання своїх тверджень і своєї підсвідомості розбіжностями у вчинках і розумінні їх правильності або не дуже, можуть бути початком нашої катастрофи, як особистості
. Наступного разу, коли ви подумаєте, що пора б і книжку дитині почитати, а не дивитися серіал, то постарайтеся робити так, як думаєте буде правильніше для самої себе - просто відключайте телевізор і йдіть до дитини почитати книжку. Якщо ви вирішили сісти на дієту, то постарайтеся протриматися і сказати «Ні» тим, продуктам, які ви виключили на деякий час. Якщо ви вирішили почати робити зарядку з понеділка, то почніть її робити, замість того, щоб в черговий раз роздягаючись до сну дивитися на себе в дзеркало і говорити: «З понеділка точно»..
. Кожна ваша нова перемога, нехай і найменша, дуже скоро зможе перетворитися на велику перемогу, де ви будете абсолютно щасливі, кохані, успішні і прекрасні
. Любіть себе, довіряйте собі, постарайтеся не обманювати для початку себе і жити згідно зі своїми переконаннями і у вас все обов'язково вийде!