У деяких діях немає ні сенсу, ні користі, але ми наполегливо їх робимо. Може, в глибині душі віримо в магію. Може, таргани в голові вирішили пожартувати. Не знаю:) Хоча психологи, напевно, підказали б відповідь. Ось

деякі дії, які складно зрозуміти:1

. Чекаючи транспорт, який слід за графіком, кожні пару хвилин поглядати на годиннико.2

. Роздруковуючи документ, вхопити аркуш, який поступово видає принтер, я

так роблю, коли поспішаю. Розумію, що зображення наноситься з певною швидкістю, а принтер не випустить аркуш швидше, якщо я його притримаю. 3.

відкрити холодильник - закрити холодильник... Н

а що ми сподіваємося? На чудове перетворення засохлого пучка кропу на гастрономічний шедевр? Або на раптову загибель жирових складок на боках? 4.

посмотреть на часы (мобильный телефон), чтобы через секунду забыть, который час 5

. У черзі притискатися до людей, які стоять попереду, ніби від цього скоротиться очікування,
такої
звички у мене немає! Дуже вже ціную особистий простір. Хочеться боляче стукнути людей, що зігрівають твою потилицю диханням або підштовхують «співочерговиків

». «Тому, що ви мене чіпаєте, швидше обслуговувати не стануть!». Люди-прилипали відразу ображаються, хмикають і дивуються. Як, мовляв, ця пігаліца посміла відмовитися від їх ніжних дотиків?! 6
.
розхолоджувати по квартирі під час телефонної розмови. Ось

вам і розминка! Нічого навантажувати одні голосові зв'язки: тіло теж вимагає руху. Сама частенько влаштовую квартирний марафон, але потім все одно не пам'ятаю, скільки разів обійшла кімнати. 7
.
Під час запуску комп'ютера або програми рухати курсор, щоб прискорити процес.

Старі сварки залишають пляму в нашій пам'яті. Замість плямовиводителя «Ваніш» або «Белізна» найкращий спосіб позбутися таких плям - це помиритися і пробачити.

Студентські  Моя
знайома, з якою я навчалася в університеті, з першого курсу не полюбила мене. Чи то їй не подобалося, що мене обрали старостою групи, чи то це була особиста неприязнь, але вона мене завжди критикувала, висміювала і підривала мій авторитет старости в групі.
Важко було доводити, що я інша, спочатку я спробувала це зробити і натрапила на ще більшу агресію з її боку. Закінчилося все тим, що я вирішила не чіпати «каку», щоб не було неприємного запаху.
Так і вчилася я останні роки в універі - дівчина мене всіляко ображала, а я старостувала, намагалася уникати її і насолоджуватися суспільством більш розумних і доброзичливих студенток і студентів.

Зараз можна цілком назвати століттям високоінтелектуального і духовного розвитку, пізнання можливостей і здібностей людини, прагнення усвідомлення устрою світу.

Так, ми всі давно чули, що думка матеріальна, що нічого в нашому житті не відбувається випадково, але так явно переконатися в цьому на практиці мені довелося тільки в 2008 році, коли моє життя з усіх боків розсипалося купою марних безформних каменів...



Відірваний листок

Мне 25 років. Я кружляю по життю, немов відірваний від гілки листок, безцільно, неусвідомлено. Жахлива робота, яка не просто не приносить задоволення собою, а змушує бути в постійному з собою конфлікті, вимотує емоційно і стомлює фізично. Відсутність особистого життя, яке ніяк не може відмитися від бруду недавніх подій роману з одруженим чоловіком. А тут ще лікарі виявили серйозні проблеми в роботі щитовидки... Хотілося скласти руки і віддатися порожнечі
.

Одного разу мені на очі попалася книга Ліз Бурбо «П'ять травм, які заважають бути самим собою». Книгу я прочитала за два дні і вона справила на мене незгладиме враження. Я виявила в собі щось, що раніше зрозуміти була не в силах. Усвідомлення і прийняття цього сильно вплинуло на моє подальше життя,


у
цій книзі автор проводить паралелі між нашими дитячими переживаннями і нашим дорослим життям. Крім цього, наводяться приклади статури, яка формується у людини у зв'язку з перенесеною психологічною травмою дитинства.
Про
себе і своїх особен


Моя фігура має більше грушевидну форму. При цьому руки і плечовий пояс у мене досить потужні. І при спробах схуднути зменшуються в обсягах в останню чергу,

що
стосується психологічних особливостей, то я дуже люблю все контролювати. Можу витратити пів ночі на думки про майбутні події і їх можливі результати. Мені здається, що куди простіше продумати заздалегідь варіанти своєї поведінки, ніж вирішувати питання в міру виникнення,
в
житті мені це заважає, оскільки опівнічні думки частіше не знаходять реалізацію, на відміну від недосипання. Але жити без плану мені значно важче,
а
ось мій чоловік живе справжнім моментом. Він не обтяжений думками про те, що може статися. Він живе тут і зараз і вміє радіти.
Багато
разів я замислювалася над цією своєю особливістю, але причину виявити так і не змогла. Принаймні, так було до прочитання цієї книги.
Цікаві
знахідки в собі
Коли мені
було 7 років, мій тато розлучився з мамою, а через два роки помер. Для маленької дівчинки такий різкий відхід батька міг здатися зрадою. І трактуватися як те, що її кинув важливий і коханий чоловік. За

ідеєю автора, такі травми тягнуть за собою наслідки у вигляді прагнення все контролювати. Це відбувається неусвідомлено, щоб уникнути хворобливого почуття зради повторно. Стає вкрай важливо все передбачити, але

, як ви знаєте, все продумати неможливо. І події, які не вкладаються в життєвий план, вибивають з колії і дуже засмучують міня.На

рівні тілесних відчуттів, мені здається, що в грудях у мене утворюється темна діра, яка болить, як тільки щось йде шкереберть. Але коли все йде за планом - я розквітаю, я

завжди прагну робити все вчасно, а, якщо запізнююся, заздалегідь попереджаю. Відчуваю дискомфорт, коли свою роботу передоручаю іншому. Мені здається, що інший не впорається з нею як належить. А
найголовніше,
мені дуже важко довіритися іншим людям. Та й не тільки людям. Складається відчуття, що я не довіряю самому життю. Мене захоплюють люди, які вміють жити сьогоднішнім днем. Які пливуть за течією життя і отримують від цього задоволення, так

от, виявляється, масивні руки і плечі є наслідком цих думок. Тіло ніби готується, що на його плечі звалять велику ношу, а сильні

руки потрібні будуть для утримання чогось важкого о. Як

жити далі? На думку автора, важливо хоча б розуміти і приймати в собі наявність такі психологічних особливостей. І якщо вдасться усвідомлено підходити до кожної ситуації, а не діяти звичним чином, то з часом можна допомогти собі ставитися до всього простіше.

Нещодавно подзвонила чоловікові моєї подруги, привітати його з ДР і дізналася, що його дружина подала на розлучення. Чесно кажучи, для мене це не стало відвертим шоком, вже не один рік у розмовах з нею миготіло невдоволення чоловіком. Але мені здавалося, що до цього справа не дійде.
Образ подруги

Дружили ми з нею з молодших класів школи. Після закінчення, правда, не так міцно підтримували стосунки. Але з народженням дітей стали спілкуватися тісніше - вони у нас погодки,

зі школи вона для мене була чи не кумиром. Мене захоплювало її свободомислість, креативність, оригінальність. Вона була завжди більше впевнена в собі, ніж я. Мені здавалося, я ніколи не зможу стати раніше,

тому, коли ми знову зійшлися, я за звичкою стала сприймати її точно так само. Але з часом стала помічати, що далеко не з усіма її життєвими судженнями я сьогодні згодна. Подумалося, буває. Не все ж люди однакові,

коли від мене пішов чоловік, вона перша підтримала мене не тільки по телефону, але і в особистій зустрічі. Але навіть тоді в моєму розкопаному емоційному стані, дивно було чути її нарікання, що чоловік мало заробляє, і інші нотки невдоволення. Тим більше, що її чоловіка я знаю давно, зі студентських літ.

заробляє він менше, ніж вона, але займається справою, яка йому шалено подобається. Вона ж мріяла працювати в зовсім іншій сфері, але робочий день присвячувала зароблянню грошей, а після роботи займалася улюбленою справою. Це звичайно важкий о.

І чомусь винним був саме чоловік. Але незабаром з'ясувалося чому.

У вас є речі, до яких ви ставитеся з трепетом, благоговінням і ніжністю? Речі, які переходять з вами з року в рік? Речі, які нагадують вам про найтепліші моменти вашого життя?

Нитка через  Пам'ятаєте
казку з нашого дитинства «» Три горішки для Попелюшки «»? У Попелюшки була заповітна шкатулочка, в якій вона зберігала все своє багатство - три горішки. У мене немає таких горішків, немає такої шкатулочки, але є коробочка, в якій лежать три найбільш значущих реліквії мого життя
. Багато дівчат, та й чоловіки теж, забирають з собою з дитинства якісь особисті штучки. Це можуть бути іграшки, щоденники, анкети (пам'ятаєте, в школі ми, дівчата, передавали з рук в руки зошити для найкращих побажань), вишиті серветки, старі книги.
Список можна продовжувати до нескінченності, але я хочу поділитися з вами своїми потаємними речами, які, як ниточка, пов'язують мене з моїми теплими дитячими спогадами.
Мої талісмани1
. Старі фото. Може, я занадто сентиментальна, але я дуже любила бабусю і дідуся. Сьогодні їх немає з нами, але пам'ять про них живе в тих самих старих фото. Я зберігаю теплоту їхніх сердець і іноді переглядаю старі фотографії. Час оживає і я відчуваю їх присутність у моєму житті
. Перший хрестик. Чому перший? Та просто це саме той, яким мене хрестили. Обряд цей у мене був пізно. Батьки мене покрестили в 7 років. Причину такої затримки я вам не скажу, сама не знаю, але хрестик мама зберегла. Чомусь вона не давала мені його надягати. Сьогодні він почорнів від часу, я ношу інший, але той, з коробочки, несе відчуття добра і захищеності. Він, як талісман, який охороняє і береже міня.3
. Перший зошит. Пам'ятаєте себе в першому класі? Табеля в школі збирали? Батьки розписувалися в щоденнику? Весь шкільний асортимент мої батьки зберігали на верхній полиці в шафі. Зараз все, звичайно, розгубилося, але колись це було предметом гордості моєї мами.
Я добре вчилася в школі, красиво писала, отримувала п'ятірки, і мамі, звичайно, було чим похвалитися перед тіткою Ніною. А сьогодні залишилися лише парочка зошитів, які пожовкли від часу. Але вони дороги мені як пам'ять і я не можу з ними розлучитися.

Я мама однорічної дитини. Я дуже хочу виховати його самостійним, сміливим і впевненим у своїх силах. Тому я постійно читаю і дізнаюся щось нове про виховання.

Зовсім недавно я натрапила на чудову інформацію про те, як правильно критикувати поведінку дитини. Причому техніка, про яку я сьогодні вам розповім, відмінно працює не тільки з дітками, але і з дорослими людьми.

Основні
принципи формулювання критичних зауважень
Ви
хочете впливати на людей? Хочете мати взаєморозуміння з рідними, близькими і оточуючими? Хочете, щоб вас слухали і прислухалися до вас? Якщо так, то ось вам простий секрет: коли коментуєте якусь дію людини, зробіть спочатку 3-4 щирих похвали. Человек

что-то хорошо сделал, может быть не идеально, и вы хотите ему указать на ошибку или что-то подкорректировать в его поведении? Не треба відразу критикувати! Не спрацює і викличе агресію. 3-4 похвали за те, що людина зробила добре, і ваші подальші слова будуть сприйняті правильною Критика

дитини
Наприклад
, дитина помила посуду.
П
охвала № 1. Молодець! Ты заметил, что есть грязная посуда.Похвала

№ 2. Розумниця! Ты понял, что грязная посуда - это нехорошо и ее надо помыть.Похвала

№ 3. Чудово, що ти знайшов час і помив її

. Похвала № 4. Молодець, що помив, ти виставив її на сушил
к
у, і ось тепер говоримо: «Наступного разу трохи довше тримай тарілку під водою, щоб добре змити залишки їжі

». Його багато разів похвалили і тільки потім сказали, що зовсім трохи треба поліпшити.

Якщо ви очікуєте малюка або просто надумали зробити ремонт в дитячій кімнаті, то напевно задумалися про те, якого тону повинні бути стіни, стеля, підлога, штори.
Безперечно, що в інтер'єрі дитячої кімнати особливу увагу слід віддати вибору кольору.

Для того щоб дитина відчувала себе комфортно, слід керуватися порадами та рекомендаціями психологів. Оформляючи кімнату для наших дівчаток, ми начиталися різної літератури, адже правильно обраний колір створить відчуття захищеності, гармонії, а невірно підібраний, навпаки, викличе втому, агресію і дратівливість.
Адже те, в якій атмосфері і обстановці дитина знаходиться більшу частину часу позначиться на розвитку її особистості і настрої.
Згідно з рекомендаціями фахівців, які радять вибирати пастельні, світлі тони для оздоблювальних робіт: бежевий, кремовий, персиковий, блідо-блакитний, світло-зелений, м'які жовті або рожеві відтінки, ми вибрали світлі шпалери, бежевого тону. Оскільки у нас діти весь час у русі, кружляють як дві юли, то ми вирішили, що краще створити атмосферу «спокійної» гами.

Дуже часто ми не прислухаємося до власних почуттів, а покладаємося на загальноприйняті стандарти і «поради» власного мозку. Сегодня
у меня был довольно стрессовый день. Коли я стояла на автобусній зупинці, дуже хотілося щось змінити, поліпшити свій стан. Але мені було так гидко від усього, що нічого не могла вдіяти
. Якщо коротко, то деякі мої очікування не виправдалися і деякі проекти завершилися невдачею. Відчуття програшу дуже сильно вдарило по настрою і самооцінці. А ранок так добре починався
... Це той випадок, коли розчарування можна перемогти. Я прислухалася до себе, визначила чим саме засмучена, сказала собі кілька підбадьорливих слів і підібрала музику на плеєрі. Спочатку щось підбадьорливе, хоч мені цього і не хотілося. Потім більш веселе, живе, щоб захотілося танцювати. Через кілька хвилин я вбила негатив. Правильно використовувала ключик до самої с
ебе. Це був приклад того, як змінити ситуацію, якщо вчасно визначити проблему. Тепер розглянемо випадки, коли нічого вже зробити не можна
. Лень.Найпоширеніша «
проблема». По-перше, це захисна реакція організму, яка запобігає стресам і перевтомі. По-друге, ледачі люди завжди знаходять найшвидші шляхи до вирішення завдання, це може заощадити багато часу і сил. Так що, якщо тобі дійсно хочеться лінуватися, послухай себе
! Депресії. Дуже
погано? Це нормально, є причини чи ні. Якщо важко підняти настрій, то є сенс задуматися:
Давая себе волю, расстраиваясь, рыдая, мы позволяем выйти негативу, исчезнуть. Для деяких випадків буде достатньо одного-трьох днів, а для деяких - тижня
. Дуже важливо розуміти, що затягувати з таким не можна і вчасно приходити в н
орму. Злість і роздратування
. Особисто у мене це триває від десяти хвилин до декількох годин. Якщо почалося, то зупинитися може тільки саме по собі. У такі моменти люди погано себе контролюють, так що потрібно намагатися себе заспокоїти і по можливості ізолюватися від
усіх. А тепер перейдемо до більш приємних почуттів
. Симпатія. Не
варто обмежувати себе в спілкуванні. Ідіть до тих, хто викликає посмішку і прилив позитиву
. Тяга до чогось чи когось. Кращого
покажчика не знайти! Навіть якщо це виходить за рамки дозволеного. Не потрібно думати про те, що скажуть люди. Не потрібно звертати увагу на зовнішні фактори. Хочеться! А значить, потрібно йти до бажаного
. Звичайно, варто розпізнавати звичайну примху і справжнє «хочу». Тут вже індивідуально
. Так само враховуй почуття міри. Без цього нікуди,
на жаль. Якщо щось не приносить задоволення, ти або не хочеш змінити своє ставлення до того, що відбувається, або це заняття не для тебе і терміново потрібно змінити рід діяльності. А то й до вселенського розчарування в житті неда
леко. Взагалі, всі поради і програми дуже поверхові. Тільки ти сама можеш розібратися, зрозуміти, допомогти собі. А ось після прочитання статті або ж просто так... Це інше
питання. У будь-якому випадку, бажаю успіхів у пізнанні
себе! «Пізнавши себе, пізнаєш світ» Як тільки ми вивчимо себе і впорядкуємо життя, ми зможемо побачити реальність, свою реальність, своє життя. І тоді вже можна буде вирішувати, що робити далі, щоб перевести життя на якісно новий рівень.

Сьогодні ми хочемо розповісти вам про відьму, та не дивуйтеся саме про відьму! Але якщо вас це ще не злякало, читайте далі і ви не можете дивуватися. Альона Полинь автор книг, учасниця передач, жіночка, а саме так вона себе називає, підкреслюючи, що в чині Женчини і радить усім прибрати ненависну «щ». До речі її сайт Чин Женчини, саме про це і говорить, причому дуже докладно, так ось Полинь в 2015 році стає творницею Імперії найсильніших відьом і відверто заявляє, що все є магія і кожен може володіти знаннями, здатними змінити його життя.
Твердження Олени про те, що магія доступна кожному відразу викликає масу обурення серед тих, хто заробляє на цьому терені, мабуть вони бояться втратити клієнтів, але і це ще не все. Відьма стосується політики, економіки, педагогіки та медицини і стає видно, що перед нами дуже розумна освічена жіночка, в умах багатьох відьма виглядає інакше.

Було у мене в житті кілька людей, якими я захоплювалася, як людьми, які змогли багато чого досягти. Вони були такими, якою хотіла бути я. Але за останні півроку я раптом побачила їх з іншого боку. І кумири якось помітно зменшили блиску в моїх очах. Три слони

Куміри, напевно, для них занадто гучна назва. Мене просто захоплював їхній спосіб життя, свободомислість, досягнення своїх цілей без огляду на їдкі зауваження скептиків і заздрісників. В основному це були люди з мого оточення, приклад яких мене захоплював.

Перший кумир - моя шкільна подруга, з якою я практично всі шкільні роки просиділа за однією партою. Її завжди вважали натурою творчою з неординарним мисленням. Мені теж хотілося креативити, як вона, але я відчувала себе бездарністю поруч з ней.

Після школи вона пішла по творчій стезі: закінчила театральний, працювала сценаристом, режисером, знайшла високооплачувану роботу. Незважаючи на те, що після школи ми рідко бачилися і спілкувалися, вона все одно залишалася для мене якоюсь мірою кумиром.А

потім у нас практично в один рік народилися діти, і ми стали періодично бачитися, збираючись з ними. І раптом, спілкуючись з нею, я розумію, що в деяких аспектах вона мислить стандартними кліше. Не хочу сказати, що це жахливо. Напевно деякі сфери життя я теж оцінюю, спираючись на нав'язані думки,

але для мене цей факт означав, що не така вже моя подруга ідеальна, до кінця незалежна творча натура. Звичайно, вона має право такою бути, але як кумир вона для мене поміркла.

Про другу знайому я говорила в попередній темі. Там я теж бачила зухвалу і впевнену в собі натуру, яка знає собі ціну і не дозволяє собою маніпулювати. Якось виявившись свідком її побутових розбірок з мамою, я побачила людину, особисті межі якої легко порушуються і вона сприймає це як належне.

Ще одне прозріння чекало мене на сторінках соціальної мережі. У мене в друзях є дівчина, яка живе практично тим життям, про яке я мрію. Займається улюбленою справою, колісши по світу, має приголомшливу фізичну форму, море чарівності і свій мотоцикл.

В один прекрасний день я бачу в своїй стрічці фотографії з її весілля. Вийшла вона заміж за людину, яка залишила заради неї дружину з двома синами. Не знаю, як у них там складалися відносини, але я цей факт не можу сприйняти спокійно. Після відходу мого чоловіка рефлекторно таку інформацію сприймаю в багнети.

Сьогодні я розповім про запахи, які розбурхують не тільки мої рецептори, а й пам'ять. Шовковиця



В «дошкільництві» я кілька літніх місяців проводила в гостях у улюблених родичів. Вони живуть в досить теплому регіоні країни в приватному будинку, а тому я поїдала фрукти і ягоди у величезних кількостях

. Ці диво-дерева росли біля сусідських дворів. Дітвора могла радіти їх кількості. «Годувальників» було п'ятеро, а тому соковитих плодів вистачало всім! Ми їли ягоди, весело спілкувалися і підіймалися на масивні гілки.

Зараз, приїжджаючи влітку до родичів, я знаходжу час для походів за улюбленим ласощами. Обожнюю солодкі ягоди

! вони вчасно прибирають опалі плоди і не допускають появи липкого місиву. Біля дерева витає легкий аромат, який налаштовує думки на хвилю ностальгії. Я їм, наповнюю стаканчик (маленьке відерко) ягодами і згадую дитячі забави.

Какао

За вікном дощ. Я закутуюся в ковдру і дивлюся мультфільми. Дбайливі дорослі забезпечили мене щедрою порцією печива і какао. Саме таку картинку малює мозок, коли рецептори вловлюють запах смачного напою.

Абрикосове варення

Ох, скільки банок з такою смачнішою зберігалося в підвалі! Запах варення буквально просочував стіни літньої кухні. Мене, звичайно, тішив процес поглинання ласощів, але ще більше я любила атмосферу, що панує під час його приготування,

я допомагала тітушкам перебирати і мити оксамитові абрикоси. Апетитні плоди періодично дегустувалися, але на загальний результат це не впливало. Мені було цікаво спостерігати, як абрикосові дольки поступово перетворюються на варення, а потім вирушають у різнокаліберні баночки Після

кулінарних подвигів домочадці влаштовували вечірні «посиденьки» в затишній альтанці. З

тих пір дерев в саду поменшало, ентузіазм прямує в інше русло, а тому й заготовок стало менше. Тепер я люблю абрикосове варення не стільки за смак, скільки за дивний аромат, який нагадує про дитинство.