Страх заважає щастю

Страх заважає щастю

Я трусиха. Всього боюся. Боюся запізнитися на автобус, боюся втратити гроші, боюся за свою сім'ю, боюся не встигнути з проектами, боюся змій і тарганів.
Але страх заважає повноцінному щастю. Я це знаю і намагаюся боротися з ним.


Страх - мій ворогто
, що страх сковує свідомість і туманить розум, я знаю не з чуток. Деякий період, коли я була одна, призвів до того, що я боялася залишитися самотньою і не вийти заміж. Більшість подруг знайшли свої половинки, а я була одна. Я не могла впоратися з депресією і звернулася до психолога.
Головне, що я винесла після спілкування було - мій страх блокує все те хороше, що готове до мене пристати. Простіше кажучи, я сама винна в тому, що самотня. Мій страх заважав мені бути щасливою. Коли я це зрозуміла, то фортуна мені посміхнулася. Я нашла любимого человека, вышла замуж.Теперь
я снова боюсь. Боюся втратити чоловіка, боюся за здоров'я дочки.
Це не фанатизм, але це мене напружує. Я помітила одну особливість. Якщо я раптом різко починаю боятися грипу, то всі в будинку обов'язково перехворіють.
Якщо я боюся запізнитися на презентацію, обов'язково щось трапляється в дорозі. Востаннє я пробила колесо за 2 квартали від офісу. Добре, що встигла, а не то шеф розстріляв би без оголошення вироку.
Я добре розумію, що не ті сигнали в мозок посилаю. Але нічого не можу з собою вдіяти. Думка біжить попереду мене. Я хочу її зупинити, поліпшити, переробити, але вона хитріше і швидше за мене. Все намагається мене залякати, перехитрити, вколоти і засмутити.
Я знаю
свою проблему і намагаюся її вирішити. На питання: «Що я можу зробити?» я можу сама собі відповісти наступним чином
:1. Я можу думати про хорошем
.2. Я можу розмовляти з собою про своїх страхах
.3. Я можу боротися зі своїми страхами поодинці, я сильная
.4. Я можу мислити красиво
.Знаючи
свої слабкі сторони, я розвиваю свої сильні. Щоб страх не став моєю рушійною силою, я його намагаюся замінити на більш сильні емоції.

Чому люди бояться свободи творчості?

Чому люди бояться свободи творчості?

Напевно кожен хоч раз у житті відчував натхнення, прилив творчих сил і бажання створити щось своїми руками. Але в більшості випадків ці бажання так і не знайшли своєї реалізації. Чому? Тому що ми дуже боїмося творити. Страх сковує і умертвляє всі боязкі пориви творчості,

у чому суть проблеми

Які відмовки і виправдання ми найчастіше собі придумуємо, коли відчуваємо потребу щось «накоїти»? Я не вмію цього робити, тому у мене нічого не вийде. Вчитися вже пізно, мені вже багато років, а на освоєння потрібних знань і навичок буде потрібно чимало часу. Причому цією відмовкою користуються і в 40, і в 20 літ.

а ще у мене немає таланту. Адже тільки талановита людина може створити щось видатне, а я можу тільки псувати витратні матеріали і витрачати свій дорогоцінний час. І взагалі, мені ніколи займатися дурницями. Мені треба заробляти гроші, щоб прогодувати себе/дитину/сім'ю,

Думаю, кожен зможе доповнити цей список ще приблизно десятком схожих відмовок. Але якщо не заглиблюватися в суть кожної з них, а зробити кілька кроків назад і окинути їх спільним поглядом, що спільного в них можна помітити

? Причому результат цей повинен бути не менше шедевра. Якщо малювати, то як Пікассо, якщо готувати, то на рівні зірки Мішлена, якщо танцювати, то не гірше, ніж Майя Плесецька. Інакше все це нікому непотрібні кривляния,

розуміючи, що таких результатів нам не досягти, ми навіть боїмося братися за справу. Адже нас засміють, та й самим буде соромно. Краще займатися звичною в житті рутиною з надійним і очікуваним результатом.

Фатальна помилка

Помилка сприйняття полягає в тому, що у творчості важливий процес, під час якого ви отримуєте задоволення. А відмінний результат - це його побічний продукт. Саме процес творчості рухає в нас енергію, народжує любов до життя і до себе. А результатом ми здатні насолоджуватися недовго.

Подивіться на дітей. Коли вони малюють, хіба вони рівняються на картинки в книжках? Ні, вони отримують задоволення від самого малювання. Так, потім вимагають похвал від дорослих. Але не чекають захоплення, наскільки точно і впізнавано їм вдалося зобразити маму. Вони в картині висловили свої почуття і чекають, що дорослі ці почуття прочитають і співпереживуть.

Країна порад

Країна порад

Ми живемо в країні рад. Та що там говорити, кожен з нас, хтось рідше, хтось частіше, радить своїм друзям, знайомим, дітям, як жити, що робити.
Я прекрасно розумію людей, які дають поради. Хотя я вообще-то не сторонник советов, но все равно абсолютно без них обойтись не могу.

Зачем я даю советы?

Обычно я таким способом пытаюсь уберечь человека от ошибок. Наприклад, я знаю, що в магазині потрібно завжди перевіряти термін придатності товару. Тому кожен раз, відправляючи чоловіка за покупками, не забуваю йому це нагадати. Він найчастіше ображається. І напевно, намагаючись протистояти такому натиску порад, не слухається, тому що нерідко приносить прострочені йогурти і творожки,

я намагаюся себе контролювати, мовчу, не даю порад, але результат мені не подобається. Ось днями гуляли всією сім'єю. Я купила в одному магазині яйця, і мені потрібно було забігти в інший. Щоб зайвий раз не тягати тяжкості, я дала чоловікові потримати пакет. У голові миготіла думка: треба сказати, щоб був акуратніше з ними, не вішав пакет на візок. Але! Я ж вирішила не радити, тому стрималися,

і що в підсумку? Він благополучно вирішив повісити цей пакет на ручку візка, потім вийняв доньку звідти (вона попросилася) і візок під вагою впав назад. Результат - з 2-х десятків яєць живим залишився тільки 1. Ось і не давай порад після цього!

Страшний лікар - психіатр

Страшний лікар - психіатр


Є в нашій вітчизняній медицині фахівець, до якого на очі намагаються не показуватися і родичів від нього ховати. І цей найстрашніший лікар - психіатр. Не знаю, кого як, але мене в дитинстві цим страшним лікарем лякали при найменшому капризі - наш сусід був психіатром і іноді його кликали виміряти тиск бабусі. Так що, психіатр для мене був, як для інших дітей «бабайка» або міліціонер - дуже страшною особистістю.

Свої дитячі страхи я переросла - сусід, коректний і вихований чоловік, ні в чому поганому мною помічений не був, хоч і був не просто психіатром, а завідувачем відділення в психушці. Але, подорослішавши, я з подивом помітила, що оточуючі мене дорослі люди психіатрів бояться, як я в дитинстві боялася нашого сусіда. І навіть більше - на тих, хто хоч раз лікувався у психіатра, нехай навіть і з неврозом, оточуючі ставлять своєрідне тавро. Одного разу, коли я влаштувалася на нове місце роботи, то одразу дізналася, що "... ось та співробітниця в психушці лежала

". Також негативно оточуючі ставляться і до родичів, які звернулися до психіатра через хворобу близької їм людини: «вони його в психушку впекли», хоча насправді може виявитися так, що цим зверненням вони врятували родичу життя. Адже часто саме зрив у психіці доводить людину до самогубства. Я вже не кажу про те, як до останнього відтягують звернення до психіатра родичі літніх людей, що впали в старечий маразм. Терплять їх неадекватність, лаються, скандалять з ними, вимотують власну нервову систему, замість того, щоб звернутися за допомогою до фахівця. І відбувається так з двох причин - відсутності достовірної інформації та остраху громадської думки: «А що скажуть люди?» Про те, що тих, хто звернувся до психіатра, не ставлять тут же на облік, знають одиниці, а в основному цей страх сидить у всіх: «А раптом мене в психи запишуть?»

Стрес або відмовки. Історія моєї знайомої

Стрес або відмовки. Історія моєї знайомої

Нещодавно я писала статтю про схуднення. Точніше про те, що в деяких випадках може заважати цьому процесу. Коментар однієї учасниці (моєї тезки, наскільки я розумію) підштовхнув мене написати ще одну статтю.

Вона
вже не стільки про схуднення, скільки про стреси і відмовки (що зрозуміло з заголовка). Стреси - це смішно? Це тільки жалість до себе коханої і більше нічого

? Її я і планую висловити за допомогою цієї статті. Точніше, за допомогою прикладу. Прикладу з життя. З життя моєї колишньої сусідки,
ніщо
не віщувало біди
Л
юба завжди виглядала оптимісткою. Якщо чесно, я навіть дивувалася. Як вона може «видавлювати» з себе посмішку при сильній втомі. Як може доброзичливо розмовляти, якщо людина її дістала вже до печенів,
Сергій
(її чоловік) ще зі шкільних років виявляв фантазію. Хоч багато його винаходів тих років не становили ніякої цінності, його талант розвивався далі (як мені здається). У дорослому віці він став бізнесменом.
Літаків
і яхт у них не було. Якихось особливих вишукувань теж. Але сім'ю забезпечував він на хорошому рівні. Їжа, одяг, все найнеобхідніше для дружини і дітей було завжди, вдосталь і непоганої якості,
не
пам'ятаю вже зараз, з якої причини все сталося. Чи то він сам допустив якусь помилку, чи то підставили його. Зараз це вже неважливо. Але бізнес його впав. Впав в один момент. Як

змінилося життя Любаші
Дозвольте
мені скаламбурити: у Сергія і Любові була любов. Раніше була. Після краху своєї компанії Сергій запив. Потім на якийсь час взяв себе в руки. Намагався «вирулити», «бив лапками». Відновити компанію і вирішити всі питання з втраченими грошима і заборгованостями не вдалося. Тоді він вже запив всерйоз і надовг.
Чи
треба говорити про те, що Любаша намагалася його всіляко підтримати? Думається мені, це зрозуміло з першого мого абзацу про неї і її характер. Тільки не виходило нічого. Сергій запеклий і опустився. Опустився до того, що і руку на неї підняв!!!
Хтось
скаже: треба було відразу від нього йти! Тільки куди??? Мати її виховувала одна. Батько пішов після семи років шлюбу з родини до коханки, на якій потім одружився. Їх знати не хотів. Марина Андріївна (мати Люби) другу дитину народжувати не стала. Їй важко і з одним було. За рік до Любиного весілля вона померла

. Грошей немає. Роботи теж. Тільки двоє дітей малу менше. Дочці 2,5 роки, синові менше року,
так
стрес чи відмовки

? яким прийде додому її благовірний? У легкому підпитті і ляже спати? Або з кулаками і матом? Як на мене, вона не боялася більше, а за дітей.
У
такому постійному стресі вона жила більше року. До тих пір, поки не вдалося влаштувати дочку в садок, а молодшого в ясла, і вийти на роботу. За цей рік з 46-го розміру одягу вона перейшла поступово до 54-го. При цьому вона не їла по дві порції салату або по цілій шоколадці з чаю.
Засуджувати
людину за її вагу, за зовнішній вигляд мені взагалі здається дуже дурним. У такій ситуації тим більше. Можливо, хтось і тут скаже: «відмовки». Тільки поки не був в чужій шкурі, не раджу так говорити.
Д
ля когось стрес, коли ногу в автобусі віддавили або матом в маршрутці оборали. А у кого-то, когда каждый день здоровье и даже жизнь твоих детей и твоя собственная под угрозой.У

меня хоть детей пока еще нет, но я, насколько могу, представляю себе. Мені Любу шкода до сліз! Вона дуже світлий і добрий чоловічок! Але все, що я тоді могла для неї зробити, це пустити її на вечір перечекати «бурю» (просто кажучи, буйство Сергія) або забрати до себе на кілька годин дітей. Пожити місяць-другий запропонувати не могла, умови не дозволяли.

Стрес на роботі. Як я пережила його

Стрес на роботі. Як я пережила його

Я працюю в одній невеликій компанії. Зазвичай у весняну пору року у нас дуже багато замовлень. Я тоді вела кілька великих проектів. Роботи було багато.
Шкідливий замовник Один
замовник все ніяк не міг визначитися зі стилем і колірною гамою. Він постійно вносив зміни. Оскільки я керувала його проектом, мені довелося неабияк потрудитися. Рішення змінювалися з величезною швидкістю. Він міг увечері придумати одне, а на ранок кричати, що йому не подобається колір. І взагалі, стиль не той, що він просив.
І я, і інші співробітники були практично на межі. Я думала, що простіше звільнитися, ніж довести цей проект до кінця! Від цього вчинку мене відмовляв чоловік. Якби не він, я пішла б, не роздумуючи.
Вимогливий клієнт довів мене до нервового стресу. Після чергового нападу люті він прийшов зі скаргою до керівництва. А начальник, який завжди хвалив мою роботу і знав характер замовника, став на його бік. Чесно
кажучи, я цьому анітрохи не здивувалася. Адже клієнт постійний, до того ж, грошей у нього немірно. А це означає, що такого клієнта гріх втратити. У мене пропав сон і апетит, я не могла спокійно жити і працювати. Та ще й весна - авітаміноз
! Причому не тільки я, але багато дівчат по роботі. Один з одним ділилися досвідом, адже спілкування зі шкідливими клієнтами дуже нас здружило. Валер'янка
і тепле молоко з медом на ніч абсолютно не допомагали. Прохолодні ванни з ромашкою давали короткочасний ефект. Розслаблення наступало, проблеми трохи відпускали, але через годину мене знову просто трусило. Розмова
з генеральним директором також не допомогла. Я не змогла переконати начальника, що примхи нашого клієнта почали розходитися з нашими обов'язками, прописаними в договорі. Керівник був непохитний і наказав виконувати вимоги багатого клієнта. І пару днів відпустки мені теж не дали. Хотілося все кинути і піти,
якось на зупинці мене побачила жінка. Вона зрозуміла, що я перебуваю в стані нервового виснаження. Кілька її простих порад мені допомогли.
Я розповім вам про 3 методи, які мені допомогли зняти стрес. Я залишилася на роботі і виконала те нещасливе замовлення.
Як я позбулася стресу порадою випадкової
співрозмовниці, я почала приймати вітаміни. Вони сприяють зміцненню організму та імунітету. А міцний організм менш схильний до всіляких стресів і перенапруження на роботі. Тепер як тільки починаю відчувати втому - п'ю курс вітамінів. Причому беру тільки полівітаміни.

Метушня - беремо тайм-аут

Метушня - беремо тайм-аут



Як білка в колесі... Так можна сказати про будь-яку жінку, яка піклується про сім'ю - чоловіка, дітей

. Щоденний кругообіг.

Думаю, не помилюся, якщо припущу, які щоденні думки гуляють в голові кожної жінки з раннього ранку до пізнього вечора: як всіх зібрати на роботу - в садок - школу - інститут, що приготувати на сніданок - обід - вечерю, що купити в магазині, що встигнути зробити ввечері, як і коли зробити те, що не встигла вчора..
.
Думки метушливо обганяють один дружку, а руки живуть своїм, окремим життям - миють, протирають, прибирають, несуть, подають. Цей кругообіг справ нескінченний і постійний. Але ж багато хто ще й на роботу ходить! Хоча для деяких жінок це єдина можливість вирватися на кілька годин з кругообігу домашніх діл

. З людини в..
.
Не раз чула від матусь, що вийшли їх відпустки по догляду за дитиною: «Як я втомилася, на роботу відпочивати приходжу». Виходить, що щоденними клопотами сучасна жінка завантажена повністю - був би час поспати. І якщо на роботі покладені вихідні та відпустки, то від домашньої метушні відпустку ніхто не дає і відгулів не надає
.
Мимоволі згадується гумористичний афоризм: «Праця зробила і мавпи людини, а з людини робить ломовий кінь». Ось і в цій ситуації, щоб не перетворюватися на загнаного коня, жінкам необхідно брати тайм-аут від щоденної метушні - хоча б один раз на місяць, а можна і почаще.Дні

святого ледаря

Такий підхід до самої себе я вперше побачила у своєї сусідки років у двадцять. Мені це здалося якоюсь дивністю: як же так - у сусідки чоловік, діти, а вона раз на тиждень їм оголошує про свій вихідний! А як же обов "язки дружини й матері? А вона весь домашній клопіт звалить на чоловіка, а сама по півдня сидить у ванній, потім у неї манікюр-педикюр, а далі, за розкладом - лежання з книгою на дивані
.

Таблетка від стресу

Таблетка від стресу

Зараз весь інтернет рясніє різними порадами і рекомендаціями, як швидко, ефективно і надійно зняти стрес. Погуляйте на свіжому повітрі, прийміть ароматизовану ванну, помедитуйте з аромомаслами, попийте заспокійливого чайку - і стресу як не бувало! Але щось мені підказує - все це самообман.
Як діють популярні методи

Ось я зробила якийсь ритуал, розслабила м'язи, пішла в себе і там сказала, що у мене все добре, а буде ще краще (і сама собі в цьому не повірила), начепила чергову посмішку - і все. Тепер світ повинен змінитися на краще, тому що я його сприймаю позитивно,

але об'єктивна реальність залишається колишньою. Це як зубний біль. Її можна заглушити знеболюючими таблетками - ніби як все добре, як раніше. Але насправді запальний процес нікуди не подівся, він розвивається і може в підсумку призвести до нариву і тяжких наслідків, якщо його не лікують,

точно так само і з самозберіганням і ритуальними діями - вони лише заглушають, притупляють, пригнічують стрес. А він завжди шукає виходу, як нарив у зубі. В результаті в кращому випадку з'являється нервовий тик під оком на тлі американської посмішки. Найгірший випадок може проявитися двояко: або надломиться щось всередині, або прорветься назовні,

тобто або починаються якісь проблеми зі здоров'ям, або з'являються нервові зриви, які можуть закінчитися ще гірше. Поки я не прийшла до цього розуміння, часто собі дивувалася, чому я багато чого можу стерпіти, а ось не втримала в руці вилку, вислизнула з рук картоплю під час чистки, передражнила дитина - і у мене зірвало дах. Начебто дрібниця якась, а реакція незрівнянно бурхлива, прямо-таки патологічна.

Такі різні жінки в декреті

Такі різні жінки в декреті

Щодня ми з донькою виходимо у двір на прогулянку. Але кожна з нас переслідує свої цілі: донька хоче пограти в пісочку і побігати в доганяшки з іншими дітками, а я - поспілкуватися з матусями. До народження доньки я була твердо впевнена, що всі матусі - найнудніші особи, які можуть говорити тільки про те, скільки дитя скушало і скільки разів сходило в туалет. Ставши
однією з них, я зрозуміла, що всі матусі - різні. За характером, темпераментом, потребами, ставленням до життя. Насправді нас об "єднує лише те, що ми сидимо вдома з маленькими дітьми. Мами

- бізнес-ледиК
наприклад, в нашому дворі є хлопчик, який гуляє тільки з нянею. За два роки я жодного разу не бачила його маму. А мама у нього точно є. І, зі слів няні, вельми досягає успіху бізнес-леді. З грошима у них напруження немає, оскільки папа - відомий у нашому місті архітектор. Але мама хлопчика свідомо вирішила продовжити роботу, залишивши сина на піклуванні няні. Важкі життєві обставини не були тому причиною. Не знаю, добре це чи погано. Але я б точно так не змогла. Мами

- домогосподаркиС
іншого боку, у нас у дворі є дітки, мами яких - домогосподарки зі стажем. Ці жінки, які жодного разу не працювали, постійно зайняті обговоренням домашніх обов'язків і побутових проблем. Вони «живуть» життям чоловіка, дітей. І не можуть чітко відповісти на питання, що ж їх самих цікавить у цьому житті. Начебто, як і колись собою займатися. Це теж не мій випадок. Таких жінок я просто не можу зрозуміти. Мами

в другому декретеНаступна
група матусь - ті, які з одного декрету відразу пішли в другий. Їх девіз - «Краще вже відразу відмучитися, зате потім легше буде!». Їхні старші діти, як правило, вже ходять з садок. А вони сидять вдома вже з молодшенькими. Ці жінки смертельно втомилися від побуту, вічно крихітних і деручих дітей-погодків. Вони мріють якомога швидше вийти на роботу. З
цими матусями виходить така ситуація: народилися довгоочікувані перші дітки, на них обрушилося море батьківської любові і турботи, а потім випадкова вагітність і всі - всі сили стали йти на виношування другої вагітності, а виховання і розвитку старших, якось само собою, відійшло на другий план. Після народження других дітей ці матусі раптом усвідомили, що у них вже немає ні сил, ні бажання виховувати їх і розвивати. Вони живуть за принципом «нехай якось само собою розсмокчеться» .
Поглянула-подивилася я на них і вирішила, що почекаю-но я з народженням другого малюка ще рік-другий. На мій погляд, народжувати все-таки потрібно усвідомлено і дитина повинна бути бажаною.

Таке важливе слово

Таке важливе слово

Всі ми часом буваємо неправі. Часом робимо речі, яких не повинні були робити ніколи. Часом зухвалий, а іноді навпаки - мовчимо саме в той момент, коли треба сказати.
Щодня ми ображаємо тих, хто поруч з нами. І ображаємося самі. Образа росте всередині, накопичується грудкою і в певний момент вихлюпується - криком, вчинком, рухом. І ось в чиєїсь душі наростає новий ком образи. Адже все, здавалося б, так просто: досить всього лише сказати «пробач», але... вимовити це слово часом занадто складно
. Уникнути образ набагато про

  Навіть якщо у вашій душі киплять емоції, є час подумати
:- Навмисне людина зробила це? Погодьтеся, нерозумно лаяти малюка за забруднений на прогулянці одяг - адже так і повинно бути: діти повинні бруднитися, падати, роздирати коліна... Це природно - як дихання
. Може, ви просто засмучені чимось іншим і ця ситуація виявилася останньою краплею
? Може, видані підлітку штани, нитки, голка і купа обрізків тканини співслужать добру службу? А акуратно сформульоване прохання не лізти у ваші справи заспокоїть добрих сусідок хоча б на
час, у будь-якому випадку, що б з нами не сталося - це досвід, який необхідно осмислити. Відхід чоловіка, підступи на роботі - все це має причину. Тільки не варто звалювати весь тягар відповідальності на себе - постарайтеся адекватно оцінити свою роль у події і... використовувати це як трамплін
вгору. Простити 

Прощення визволяє нас від вантажу образ, не дозволяє злості і ненависті розквітати в душі. Пробачити іншій людині можна практично все. Важко, іноді для цього потрібні роки, але можливо. Набагато жорсткіше і вимогливіше більшість з нас ставиться до себе. Якась дрібниця, яку ми не помітили в вчинках інших людей, змушує нас корити себе знову і знову. По-перше,
необхідно визнати, що ви це зробили. І це був ваш власний вибір. Не існує таких обставин, з яких немає виходу. Є виходи, які нас не влаштовують. І роблячи крок у бік «меншого з злий» - ми робимо
його самі. По-друге, постарайтеся зрозуміти, що змусило вас так вчинити і надалі уникайте таки
х ситуацій. По-третє, прийміть свій вчинок або дію. Ми не можемо змінити минулого, як би нам цього не хотілося. Страчувати себе - нерозумно. «Я прощаю себе за...» - можливо, вам не раз доведеться повторити собі ці слова перш, ніж ви себе пробачите. Але - все в минулому. Ви вже покарали себе вчинком і його усвідомленням. Скористайтеся цим досвідом і йдіть далі, намагаючись граціозно обходити
гострі кути. По-четверте, змінюйтеся. Якщо ви витрачаєте силу-силенну часу на телевізор і, йдучи спати о третій ночі після чергового серіалу, вимовляєте собі за це - значить, питання потребує вирішення. Видерніть шнур з розетки, витягніть батарейки з пульта. Чи багато ви втратите без ТБ? Навряд чи. І так - з будь-якою проблемою. Хочете талію, але не можете змусити себе робити зарядку? Танцюйте. Коли забираєтеся, одягаєтеся, миєтеся. Будь-яка проблема - вирішувана. Ні що в житті не варте тієї агресії, яку ви направляєте
на себе. Не важливо, кого ви хочете пробачити - себе чи когось іншого. Важливо, що ви вже зробили свій перший крок до очищення. Адже не дарма більшість релігій ставлять прощення в розділ кута. Щоб попросити вибачення, не обов'язково говорити. Можна обійняти себе. Можна приготувати його улюблену страву, надіслати їй квіти. Можна знайти тисячу варіантів тільки для того, щоб дати зрозуміти людині, що ви на неї не сердитеся. І що він вам як і раніше дорогий. Ось що насправді означає слово «прости».

Тайм-менеджмент: випробувано на собі

Тайм-менеджмент: випробувано на собі

«Марино, яка ти неорганізована!» - кожен раз зітхає моя бабуся, спостерігаючи, як я судорожно щось шукаю або мучуся від того, що нічого не встигаю. Зневірившись самостійно привести свої справи в порядок, я звернулася до такої популярної сьогодні технології як «тайм-менеджмент» - мистецтво управління часом. Лень-матушка




Перед сном я с грустью перечисляю в уме, что успела и не успела сделать за день. З сумом тому, що кількість виконаних справ завжди менше справ, які я могла б виконати,

можна без кінця скаржитися на те, що в добі всього 24 години, але в реальності час з'їдається порожніми розмовами, витанням у хмарах, соціальними мережами

і начебто приходиш додому після роботи розбита і втомлена, ледве волоча ноги, а попереду фітнес, книги, фільми, зустрічі з друзями, прибирання - все це хочеться зробити, але так лінок.

Приборкати чудовисько

Мабуть, для таких людей як я і придумали «тайм-менеджмент». Проштудувавши глобальну мережу, я зрозуміла, що методів і прийомів «тайм-менеджменту» безліч, але в загальних рисах все зводиться до таких принципів:
-
аналіз ситуації,
- постановка цілей,
- планування
, - реалізація відповідно до плану
, - контрольрезультатів

. ознайомившись із значним списком праць за технологією управління часом, я натрапила на книгу Яни Франк "Муза і чудовисько: як організувати творчу працю ". Автор обіцяла допомогти людям творчих професій реалізувати свій потенціал, упорядкувавши свою працю. Оскільки я людина творчої професії, вирішила, що це книга якраз для мене.

Тільці і близнюки

Тільці і близнюки

До всякої там езотерики з хіромантією я ставлюся з великою часткою скептицизму. Але до тлумачень знаків Зодіаку волію прислухатися - щось у цьому є!

Причому не тільки стародавні греки помітили схожість характерів у тих, хто народився в одному і тому ж місяці.

Ось вашій увазі цитата, нещодавно виявлена мною в казках Бажова: "Тільки тут хлопець був - Кузька Двоерилко. Він Ілюхе-то ровесником доводився, в одному місяці іменинниками були, а за всіма статтями на Ілюху не походив ". Уральські видобувачі теж відзначали закономірну схожість характерів, схожу з зодіакальною системою.

Теорія яблука або мій спосіб об'єктивно побачити себе з боку

Теорія яблука або мій спосіб об'єктивно побачити себе з боку

Не знаю, як у вас, а у мене одна з головних проблем це спроба поглянути на себе з боку. І тут справа навіть не в заниженій самооцінці, яку мені весь час намагаються приписати. З цим вдалося впоратися давно і досить успішно. Мій ворог - перфекціонізм

О, скільки б я могла досягти, якби не він! Ідеальна картинка в моїй голові ще ніколи не ставала реальністю. І це... бісить. Не важливо, продукт це, відносини або взагалі прибирання будинку. Я завжди незадоволена результато
м,
найцікавіше, що всьому іншому людству я прощаю недосконалість. Вони люди. Вони мають право на помилки. Я - дочка свого батька, чадо своєї матері, нащадок своїх предків. А, значит, как квинтэссенция этого великолепия, должна быть идеальной.И


вот тут-то выскакивает чертик из табакерки и злорадно потрясает фигой из-за угла. Я не вдалася ні зовні, ні інтелектуально. Ні, я не дурна і цілком в змозі поглянути в дзеркало без сліз. Але, дивлячись на батьків, мучуся питанням: Дивлячись

на наукові праці старшого покоління, дипломи батька, я готова битися головою об стіну. Не дано. Нічого цього мені не дано. В

общем, если коротко, я как раз тот ребенок, на котором природа отдохнула спустя два поколения гение
в
. За какую бы деятельность ни бралась, я ожидаю от себя высочайших результатов. І коли з'ясовується, що вони не такі вже високі... кидаю все. І не можу продовжувати далі, як би мене не підбадьорювали оточуючі,

в цей момент я прекрасно розумію, що зроблене далеко не так жахливо, як намагається здатися. Але... нічого особливого. А я должна, обязана делать особенное, великолепное,прекрасное Ответ

где-то

рядом Сейчас у меня есть любимое дело. Із завидною регулярністю його розвиток стопоритися. Так-так, зробивши не ідеально, мені потрібно дуже багато часу, щоб змиритися з цим і спробувати ще

раз. Але мені 30. Часу на реалізацію бажань залишилося не так багато. До того ж я повинна показувати своїм дітям приклад успішності. Як же це зробити, якщо я навіть не здатна об'єктивно оцінити

себе? Цією відповіддю для мене стала всього одна пропозиція з замітки в інтернеті: «Ви - фрукт і нічого більше»

. Геніально, вам не здається? Адже нікого насправді не цікавить те, що відбувається всередині нас. Всіх цікавить тільки одне: чи можна нас з'їсти і чи варто церобити,

і якщо вас, як і мене, весь час мучить питання: чого я стою насправді? То читайте далі.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND