Популярному реперу сьогодні виповнилося 50 років.
Одному з найуспішніших американських артистів Емінему - 50 років. Репер продовжує займатися музикою, а також стежить за своєю фізичною формою. Адже в 2009-му він був у депресії і сильно розтовстів, відтоді ставши фанатом спорту.
Емінем переміг наркозалежність за допомогою спорту
Наприкінці 2000-х Емінем вживав наркотики і їв багато фастфуду. У якийсь момент він важив 105 кілограмів при зрості 172 сантиметрів. Репер настільки змінився зовні, що його не впізнавали фанати. А в 2009-му Емінем переніс передозування наркотиками, і тільки лікарям вдалося його врятувати.
Після цього репер змінив своє життя і став активно худіти:
"У 2009-му у мене було передозування таблетками. Я важив близько 103 кілограмів. Наркотики немов пропалювали дірку в моєму шлунку, яку я намагався заткнути їжею. І їв я не найкориснішу їжу. Коли мене виписали з лікарні, мені потрібно було зрозуміти, як скинути вагу і як існувати без таблеток.
Я почав бігати десь по 27 кілометрів на день. Щоранку перед студією протягом години я пробігав по 13 з гаком кілометрів, потім ще приблизно стільки ж на біговій доріжці, коли приходив додому. Щодня я мав спалювати щонайменше 2 тисяч калорій. Наприкінці шляху я зупинився на вазі 68 кілограмів ".
Емінем сидить на дієті і багато тренується
Емінем скинув вагу, але продовжив сидіти на дієті - він відмовився від будь-якої нездорової їжі. Наприклад, репер суворо стежить за тим, щоб не з'їсти що-небудь з маргарином або не випити з замінником цукру аспартамом. Крім цього, репер займається за різноманітними тренувальними програмами, багато підтягується і веде журнал власного прогресу.
"Мабуть, я одержимий спортом, - зізнавався 49-річний Емінем. Варто мені зупинитися і не займатися ним занадто довго або, скажімо, якщо у мене шалений робочий тиждень і я роблю перерву днів в п'ять, то здається, ніби я все починаю спочатку. Я боюся, що якщо втрачу контроль, то втрачу і мотивацію. Як тільки ти опиняєшся в точці, де помітний прогрес, а ти вже проінвестував свій час в нього, не хочеться припиняти і відмовлятися від своїх успіхів ".