Семиразовому Містеру Олімпія цього літа стукне 76 років, але досі продовжує займатися щодня в залі.
Арнольд Шварценеггер не перериває своїх тренувань навіть у 75 років: правда, актор визнає, що час бере свій і старість впливає не тільки на фізичний, але і на моральний стан. Шварценеггер поділився своїм досвідом з передплатниками і фанатами.
Семиразовий Містер Олімпія визнає, що йому також було важко змиритися з швидкоплинністю часу: "Ви просто повинні прийняти реальність і зробити все, що у ваших силах. Понад дві тисячі американців старше 65 років страждають від депресії. Я думаю, що це відбувається багато в чому через гормональні зміни, які змушують нас з часом втрачати м'язи ", - розповів актор.
У свою чергу Шварценеггер вирішив пристосуватися під реальні можливості свого тіла в 70 років: він змінив свої тренування і сконцентрувався на вправах, які допоможуть залишатися у формі і при цьому не будуть травмонебезпечними. Бодібілдер «відійшов від справ» ще в 2012-му, коли змінив вільні ваги на тренажери.
Незважаючи на те, що його тренування зараз виглядають інакше, Шварценеггер як і раніше тренується щодня. Він заявив, що це робить його щасливим: «Я пристрастився до тренувань, і мені доводиться починати свій день в тренажерному залі». Тим більше, додає спортсмен, зараз він відчуває себе розумнішим і досвідченішим: «Звичайно, я виніс уроки зі своїх успіхів, але ще більше - зі своїх помилок».
Раніше Арнольд Шварценеггер дав універсальні поради пауерліфтерам - актор також зазначив, що важка атлетика не може бути суто чоловічим виглядом.