Незалежні і волелюбні Водолії живуть у задоволення, не розуміючи метушні навколо схуднення і дієт. З одного боку це плюс: менше комплексів, більше задоволення від життя.
Зворотній бік: рано чи пізно організм розсердиться і нагадає господарю, що він не сміттєвий бак.
Думаєте, не зможе? Ще як зможе: алергічні харчові реакції, висипання на шкірі, свербіж, розлад травлення... Це тільки початок. А якщо організм зовсім розлютити, то... Втім, краще подумати, як задобрити, нежирні сорти м'яса, яйця, сир, соєві продукти і бобові цілком можуть впоратися, якщо дотримуватися міри і не змішувати білки і вуглеводи.
Щоб організм і зовсім обомлів від задоволення і турботи, пийте якомога більше води. Візьміть за правило: щогодини - по стаканчику. Експериментуйте, перетворите заняття на захоплюючий процес: сьогодні додайте у воду листики м'яти, завтра - лимонний сік.
При першій можливості купуйте ягоди:їжачку, малину, чорницю, черешню і полуницю. Від шоколаду відмовтеся. Замініть звичні солодощі на природні, тобто на фрукти та ягоди: робіть компоти, морси і варення, але не захоплюйтеся цукром - замініть його на тростинний або, як його ще називають, коричневий - він корисніший.
Тест
Як гороскопи впливають на ваше життя? Пройти тест