В юності я жила в Середній Азії, і знайома уйгурка часто готувала суп з рідькою і, типу, галушками. Дуже він мені подобається, може і вам комусь сподобається. Правда, зараз такий достаток макаронних виробів в магазинах, що я перестала робити «типагалушки». Пригощайтеся!
Інгредієнти для «Суп азіатський»:
- Бульйон (У мене курячий, головне - не жирний.) - 2 л
- Соєвий соус (Я використовувала «Соєвий соус ТМ KIKKOMAN» натурального бродіння) - 60 мл
- Редька (середніх розмірів, бажано зелена, оскільки вона більш ніжна на смак) - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Морква - 1 шт
- Макаронні вироби/Макарони (у сирому вигляді) - 100 г
- Перець болгарський - 1 шт
- Перець чилі - 1 шт
- Часник - 3 зуб.
- Помідор (середніх розмірів) - 2 шт
- Олія рослинна - 50 мл
- Оцус (на випадок, якщо помідори не кислі) - 1 ст. л.
- Сіль - до смаку
- Кінза - 0,5 пуч.
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі178.6 |
жири85.2 |
вуглеводи102.1 |
|
Порції |
|||
|
ккал |
белки |
жири14.2 |
вуглеводи17 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі6 |
жири2.9 |
вуглеводи3.4 |
Рецепт «Суп азіатський»:
Підготуємо необхідні продукти. Цибуля, болгарський перець і моркву нарізати тонкою соломкою, редьку брусочками, помідори дрібним кубиком. Бульйон зварили заздалегідь.
У сотейнику або глибокій сковороді розігріти рослинне масло, злегка обсмажити цибулю і моркву, потім додати туди редьку.
Коли редька стане прозорою, додати болгарський перець, помідори і видавити туди ж часник. На середньому вогні загасити овочі 5 хвилин.
Прийшла черга соєвого соусу. Додавши його, добре перемішайте овочі, гасимо 5 хвилин, перешкоджаючи, щоб овочі просяклися соусом.
Промити і дрібно порубати кінзу,
Додати її і дрібно нарізаний пекучий перець. Все акуратно перемішати і залишити на маленькому вогні.
Тепер бульйон. Доводимо його до кипіння,
Всипати макаронні вироби і варити за інструкцією.
Ввести в бульйон овочі і, попередньо нарізане, м'ясо (з якого варили бульйон). Довести до кипіння.
Ароматно,
ситно! Ммммммм! Кому добавки?
