Шалено люблю різні овочеві гасіння. У «кукурудзяний» сезон звичайна варена кукурудза вже приїлася... Довелося зметикувати «незвичайну» кукурудзу:))) Сподіваюся, цей рецепт кому-небудь припаде до душі. Приємного апетиту!:)) * Заздалегідь прошу вибачення за неякісні фото. Експромт. Тому не було можливості займатися фуд-артом:))
Інгредієнти для «Кукурудзяна ікра»:
- Кукурудза (600-800 г зерен вареної кукурудзи. Можна замінити консервованою) - 600 г
- Цибуля ріпчаста (середні головки) - 2 шт
- Морква (велика) - 1 шт
- Перець болгарський (середніх) - 2 шт
- Селер листовий - 1 пуч.
- Петрушка - 1 пуч.
- Укроп - 1 пуч.
- Перець червоний пекучий (4 тонких колічка) - 4 ломт.
- Перець чорний (за смаком) - 0,5 ч. л.
- Сіль (за смаком) - 1 ч. л.
- Олія рослинна - 100 г
- Бульйон (вода) - 250 мл
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири135.7 |
вуглеводи400.3 |
|
Порції |
|||
|
ккал |
белки |
жири33.9 |
вуглеводи100.1 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири6.8 |
вуглеводи20 |
Рецепт «Кукурудзяна ікра»:
1. Помити, почистити, нарізати овочі. -
Лук - 2 середніх головки
.
- 2 шт. середніх болгарських перцю - в тому ж геометричному стилі
- Морква 1 шт. велика.
Природно - теж кубиками:)
Зелень нарізати кубиками не вийшло...
Довелося подрібнювати як-небудь:Сельдерей,
петрушка, кріп - за смаком.
- Сюди ж - 4 тонких кілечки червоного пекучого перцю
2. Випотрошити кукурудзу.
- 600 - 800 г (кукурудза варена)
3. На розігріту сковороду наливаємо маслице і пасеруємо всю нашу геометрію на середньому вогні:
- Цибуля. Буквально трохи (щоб пустив сік)
- Додаємо болгарський перець, перемішуємо. Трохи припускаємо
- Висипаємо моркву, перемішуємо. Оскаржуємо, як і попередні інгредієнти. Ключове слово: «трохи»:))
4. Тепер настав час: змінити декорації...
Додаємо до стомлених жаром овочів цвях програми - кукурудзу і...
Оп!
Тепер вся ця суміш вже не пасерується, а гаситься:Мені
дісталася пристаріла кукурудзка - гасила хвилин 30.Еслі
ви використовуєте консервовану - робіть поправку на час (думаю, хвилин 10 буде достатньо)
5. Далі висипаємо зелень у недозрілу «ікру». -
Заливаємо 250 - 350 мл теплого бульйону.
- Солимо, перчим і приправляємо прянощами до смаку.
* Можна вмонтувати кашу з 1 зубчика часнику - за бажанням.
6. Перемішуєм.Накриваємо
кришкою і залишаємо дозрівати:
Варена початкова кукурудза - хвилин на 30 - 40.Консервована
- хвилин на 10 - 15.
Подавати - красиво!:))
* Я декорувала 2 кульками вершків, гілкою петрушки і ломтиками копченостей.
Приємного апетиту!:))
