Швидко. Просто. Дуже смачно. Навіть затяті «не любителі» кольорової капусти злітають за обидві щічки і просять добавки!
Інгредієнти для «Кольорова капуста з кнелями з індички»:
- Капуста цвітна (приблизно) - 800 г
- Пластівці пшонки (ТМ «» Містраль «») - 1 стак.
- Вершки (10%) - 200 мл
- Індичка (приблизно) - 350 г
- Сир м'який (приблизно) - 250 г
- Яйце куряче (1) - 2 шт
- Укроп - 1/3 пуч.
- Сіль - до смаку
- Перець чорний - за смаком
- Паприка солодка - 1 ч. л.
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі134.8 |
жири172.1 |
вуглеводи101.1 |
|
Порції |
|||
|
ккал |
белкі22.5 |
жири28.7 |
вуглеводи16.9 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі7.4 |
жири9.5 |
вуглеводи5.6 |
Рецепт «Кольорова капуста з кнелями з індички»:
Заливаємо кольорову капусту водою, додаємо сіль.
Варимо до повної готовності.
Воду зливаємо, капусту остужаємо.
Заливаємо пластівці 100 мл теплих вершків і залишаємо на кілька хвилин для набухання.
До речі, у пластівців «Містраль» є одна дуже цікава особливість.
Якщо вам потрібно додати їх у фарш, то краще пластівці не заливати гарячим молоком або водою, а залити холодною рідиною і поставити в мікрохвильовку на 1 хвилину при максимальній потужності.
Тоді рідина вбирається повністю, пластівці стають м'якими і однорідними і їх не потрібно перекручувати, перетерати тощо.
Індичку перекручуємо кілька разів через м'ясорубку.
Додаємо набухлі пластівці, 1 яйце.
Солимо, перчимо і інтенсивно перемішуємо, практично збиваємо, щоб вийшов дуже однорідний і ніжний фарш.
Формуємо ложками кнелі і укладаємо на дно сотейника.
Доливаємо води до половини висоти кнелей і припускаємо на повільному вогні хвилин 15-20 (залежно від їх розміру)
Натираємо на великій терці сир.
У форму для запікання викладаємо розібрану на маленькі кочушки кольорову капусту.
Зверху викладаємо кнелі.
Солимо, перчим.
Готуємо заливку.
Збиваємо вершки з 1 яйцем, додаємо сіль, перець, паприку і рубану зелень кропу.
Заливаємо нашою заливкою капусту і кнелі.
Посипаємо тертим сиром.
Випікаємо в попередньо розігрітій до 180 градусів духовці 20 хвилин.
Ось така краса у нас виходить:
Відрізаємо собі шматочок, додаємо зелені і кілька кружечків помідорки і насолоджуємося
!
Не росте. І все тут.
Білокачанна росте, а кольорова ніяк не бажає.
І ось цього року серед купленої розсади білокачанної капусти мені попався 1 кущик кольоровий... Залишила. І подивіться яке диво виросло! На 2 кг 437 грам!
На наступний рік буду знову пробувати вирощувати кольорову капусту.
Шкода не встигла сфотографувати на грядці.
Мама не витерпіла - зрізала!
