Пропоную ще варіант обіду або вечері у вихідний день - картопляна запіканка з м'ясною начинкою, шпинатом і бринзою. Готується легко і швидко, виходить смачно і соковито. Домочадці залишаться задоволені і ситі. Пригощайтеся!!!
Інгредієнти для «Картопляна запіканка з бринзою і шпинатом»:
- Сіль (за смаком)
- Молоко - 2 ст. л.
- Перець чорний (за смаком)
- Шпинат (у мене заморожений) - 250 г
- Філе куряче - 200 г
- Помідор - 2 шт
- Цибуля ріпчаста (середнього розміру) - 3 шт
- Морква - 2 шт
- Петрушка - 1 пуч.
- Укроп - 1 пуч.
- Бринза - 150 г
- Олія рослинна (для смаження) - 50 мл
- Масло вершкове - 1 ст. л.
- Картопля - 8 шт
- Яйце куряче - 6 шт
Час приготування: 120 хвилин
Кількість порцій: 12
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі153.8 |
жири120.1 |
вуглеводи264.1 |
|
Порції |
|||
|
ккал |
белкі12.8 |
жири10 |
вуглеводи22 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі5.5 |
жири4.3 |
вуглеводи9.5 |
Рецепт «Картопляна запіканка з бринзою і шпинатом»:
Почистити овочі, промити зелень, шпинат розморозити.
Нарізати цибулю, натерти на дрібній терці моркву. Потім на олії обсмажуємо цибулю, додаємо моркву. Припустити цибулю та моркву і додати ложку вершкового масла (для смаку).
На великій терці натираємо картоплю, солім. Даємо постояти хвилин п'ять, потім віджимаємо від зайвої рідини.
Зелень петрушки і кропу подрібнюємо.
У мене було вже готове куряче філе, я просто нарізала його кубиками.
Якщо у вас сире м'ясо, то попередньо потрібно його нарізати кубиками і загасити на олії, посоливши і поперчивши за смаком.
Бринзу також ріжемо кубиками.
Якщо шпинат у вас цілим листям заморожений, подрібнюємо (звичайно, можна використовувати і свіжий шпинат) .
Помідори можна просто нарізати кубиками. Але я хотіла, щоб помідори були без шкурки, тому попередньо їх ошпарила окропом, зняла шкурку і вже потім нарізала кубиками.
Змішуємо обсмажену цибулю і моркву з віджатою картоплею, додаємо 4 яйця, солимо, перчим і все добре перемішуємо.
Нарізані шпинат, помідори і м'ясо змішуємо в іншому посуді. Це наша начинка.
Духовку нагріваємо до 170 градусів.
Форму (у мене скляна 20Kh30) змащуємо рослинною олією (за бажанням обсипаємо панувальними сухарями, я не робила цього)
.Викладаємо половину картопляної маси в форму, розрівнюємо
. Потім викладаємо нашу начинку, розрівнюємо і зверху викладаємо кубики бринзи. У мене болгарська
. І вже начинку закриваємо залишилася картопляною масою.
Два яйця змішуємо з двома ложками молока, додаємо тріску солі.
Виливаємо яєчно-молочну суміш поверх запіканки, за бажанням посипаємо кунжутом (я його дуже поважаю, тому сиплю куди тільки можливо), ставимо в духовку.
Випікаємо хвилин 40, але обов'язково стежимо за своєю духовкою, можливо, комусь знадобиться трохи більше часу, комусь менше (+/-10 хвилин).
Готову запіканку виймаємо з духовки, накриваємо чистим рушником і залишаємо хвилин на 30.
Потім нарізаємо на порції.
Подаємо зі сметаною і свіжими овочами.
Було смачно.
Приємного апетиту!
