Гострий суп з кукурудзою і креветками

Картопляний суп-пюре з кукурудзою і креветками - це дуже смачна і корисна страва, оскільки в креветках міститься багато білка та інших, корисних для організму речовин. Для приготування цього супу потрібно зовсім небагато вашого часу і сил, оскільки креветки, як і багато морепродуктів, готуються дуже швидко, головне - їх не перетравити. Гостроту можна регулювати за своїм смаком. Пригощайтеся!


Інгредієнти для «Гострий суп з кукурудзою і креветками»:

  • Олія оливкова - 1 ст. л.
  • Цибуля ріпчаста (середнього розміру) - 1 шт
  • Часник - 1 зуб.
  • Бульйон (курячий) - 4 стак.
  • Перець чилі - 1 шт
  • Картопля - 450 г
  • Кукурудза (заморожена або консервована) - 1 стак.
  • Соєвий соус (солодкий, ТМ Кіккоман) - 1... 2 ст. л.
  • Вершки (молоко) - 1 стак.
  • Креветки - 450 г
  • Сіль - до смаку
  • Перець чорний - за смаком
  • Цибуля зелена (для подачі) - 1 пуч.

Час приготування: 20 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
3320.9 ккал

белкі212.4
р

жири149.8
р

вуглеводи282.5
г

100 г страви

     

ккал
124.8 ккал

белкі8
г

жири5.6
р

вуглеводи10.6
р

 

Рецепт «Гострий суп з кукурудзою і креветками»:

Розігріти оливкову олію в каструлі на середньому вогні. Цибулю і часник дрібно нарізати і обсмажити до напівпрозорості і появи аромату.

Гострий перець нарізати на колічки. Якщо хочете гостріше, насіння залишити, якщо ні - видалити.

Картоплю помити, очистити і дрібно нарізати.

У каструлю додати картоплю, гострий перець і бульйон. Довести до кипіння, зменшити вогонь і варити до готовності картоплі, приблизно 10-12 хвилин.

Креветки очистити. Я хвостик залишаю.

Перелити суп в чашу блендера і пюрувати. Я це роблю за допомогою зануреного блендера.

Повернути суп на слабкий вогонь, додати кукурудзу і креветки. Для пікантності додати солодкий соєвий соус ТМ Кіккоман, готувати до готовності креветок. Некрупні атлантичні креветки необхідно варити 1,5-2 хвилин, великі королівські або тигрові - 2,5-3 хвилини. Якщо їх переварити, вони втратять свою ніжність і стануть «гумовими» на смак.

Влити вершки. Приправити сіллю і перцем до смаку. Довести до кипіння і зняти з вогню.

Сервіруємо і подаємо до столу. При бажанні посипати дрібно нарізаною зеленою цибулею.
Приємного апетиту!


.

.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND