Гарна шоколадна засмага, поза всякими сумнівами, головна гордість відпускника. І так хочеться зберегти це нагадування про літо якомога довше. Способи є!
Зазвичай засмага зберігається на смуглій шкірі до 60 днів, на світлій - 42-45, а на практично білій - до 20 днів. Вважається, що південний сходить дуже швидко, а рідний, скажімо, дачний може радувати до початку зими. Найбільш стійка засмага та, яку отримано в тіні. Але щоб досягти бажаного результату, можна витратити місяць. Адже у більшості з нас відпустка, як правило, вкладається в два тижні. Тому, щоб грамотно загоріти, слід почати доглядати за шкірою з перших днів перебування на сонці або до походу в солярій (якщо хочете заздалегідь підготувати шкіру до відпустки).
Перед прийняттям сонячних ванн добре зробити ретельний пілінг тіла, а потім... на довгий час забути про всілякі скраби. Крім захисту від сонця (в перші дні рівень SPF у вашому кремі повинен бути не нижче 20), щовечора «підсмаженому» на сонці тілу треба давати «заспокійливе». Після душу або ванни шкіру варто інтенсивно зволожувати. Ще краще використовувати спеціальні засоби після засмаги з вмістом охолоджувальних компонентів (ментолу або екстракту кактуса) і сильним зволожуючим ефектом. До речі, активні зволожувальні засоби для тіла та особи необхідно застосовувати після відпочинку протягом місяця або двох. Для банних процедур краще використовувати морську губку: на відміну від мочалок, вона не відлюднює шкіру. А якщо вам раптом захочеться «відполірувати», припустимо, коліна і лікті, скористайтеся дуже м'яким скрабом на основі вівсяного борошна.
Природно, любителькам лазні і сауни доведеться утриматися від водних процедур - вони прискорюють оновлення клітин шкіри. Відбілюючі засоби - маски і креми з фруктовими кислотами, екстрактами чистотілу, лимона, огірка тощо теж на час повинні бути забуті. Найкраще протирати шкіру льодом з міцної заварки чаю або кавової гущі. Така процедура допоможе зберегти засмагу і додасть шкірі шоколадний відтінок.
Якщо вам з якоїсь причини необхідно висвітлити засмагу на певній ділянці шкіри, не потрібно щосили терти її жорсткою мочалкою: краще через день-два користуйтеся скрабом з фруктовими кислотами, і щодня - містять ці кислоти кремом.
Зверніть увагу на свій раціон. Жирна риба та оливкова олія містять тирозин - амінокислоту, що підтримує темну пігментацію шкіри. Утримати засмагу допоможуть вітамін А і бета-каротин. Тому можете налягати на продукти, які містять моркву, яловичу печінку, абрикоси і шпинат. Продовжити життя засмаги можна ще й за допомогою солярію та автобронзантів.
І ще одна важлива умова стійкого бронзового кольору шкіри - це достатня кількість води. На думку дерматологів, під час пляжного відпочинку дорослій людині необхідно випивати не менше чотирьох літрів чистої води на добу. Не допускайте зневоднення організму і згодом. Вода не просто зберігає мінеральний баланс у ньому, вона забезпечує нормальні зв'язки між усіма шарами шкіри і не дає засмаги передчасно зійти.