Прості поради як відростити волосся здоровим
Мати красиве і доглянуте волосся, при єтом ще й здорове не складе великої праці. Головне - регулярність і постійність.
Змініть систему харчування. Тушковані овочі та «порожні» каші, можливо, благотворно позначаться на фігурі, але не принесуть видимої користі локонам. Якісний білок і жирні кислоти - запорука міцного і блискучого волосся. Яйця, риба, оливкова олія і сир повинні бути присутніми в раціоні. Якщо ви хочете прискорити процес зростання локонів - введіть у меню вітамінні комплекси.
Не купуйте шампуні та кондиціонери за рекомендаціями та відгуками непрофесіоналів. Керуйтеся не думкою подруг, а станом власного волосся і шкіри голови. Віддавайте перевагу коштам без парабенів, SLS-детергентів і силіконів, не забувайте про використання маски хоча б раз на тиждень і придбайте якісну сироватку - вона додасть волоссю доглянутий вигляд.
Доглядайте за кінчиками волосся. Підстригайте їх раз на кілька місяців - краще прибрати півсантиметра довжини, ніж хизуватися з сікучими на кінцях прядями. Наносіть на ламкі ділянки волосся легку олію або термозахисний спрей: вони захистять лікони від витончення.
Регулярно масуйте шкіру голови. Підберіть розчіску з натуральним ворсом і щодня розчісуйте волосся не менше 10 хвилин, не забуваючи про шкіру голови. Нахиліть голову і розімніть пальцями по черзі скроневі зони, потім перейдіть до темної і макушкової. Так ви стимулюєте приплив кровопостачання до коріння волосся, зміцнивши і оздоровивши їх.
Спробуйте медово-яєчну маску. Домашня крем-маска здатна здивувати прекрасними результатами, якщо не лінуватися її повторювати пару раз на місяць. Змішайте або збийте в блендері яєчний жовток, пару ложок гірчиці і будь-якої рослинної олії (краще оливкової), додайте чайну ложку меду і розведіть отриману масу невеликою кількістю гарячої води. Нанесіть крем на шкіру голови, укутайте рушником і залиште хоча б на півгодини. Потім ретельно змийте і висушіть волосся без використання фена.