Якщо ви стежите за собою, то напевно чули про японський лімфодренажний масаж Асахі (Зоган).
Етот метод боротьби з віковими змінами з'явився в країні висхідного сонця з легкої руки косметолога Хіросі Хісасі.
1. Ваші рухи повинні бути чіткими, руки рухатися без вагань. Тому перш ніж приступити до масажу, ретельно вивчіть своє обличчя. Відрепетируйте. Виконайте Асахі без натиску, ледве торкаючись шкіри .2
. Виконувати процедуру найкраще сидячи або стоячи перед дзеркалом. Плечі при цьому повинні бути на одному рівні, а спина розправлена. 3
. Самомасаж можна проводити вже з 20 років. У цей час шкіра ще перебуває в хорошому стані. Ця процедура надасть загальноукріплюючу дію і стане прекрасною основою для профілактики старіння.4
. На жаль, масаж протипоказаний тим, у кого худе обличчя, зате власницям пухких щік він допоможе від них позбавиться.5
. Ретельно очистивши шкіру, нанесіть поживний жирний крем або зволожуючу масочну олію (мигдальну, жобних, жоба, масграду. Через кілька хвилин можна починати саму процедуру
.6. Метод заснований на русі лімфи, тому всі маніпуляції починаються і закінчуються від лімфовузлів. Масаж виконується двома пальцями обох рук - вказівним і середнім або середнім і безіменним (як зручніше). Іноді використовуються долоні.7
. Натискання повинні бути сильними. Особливу міць необхідно направити на м'язові тканини, більш щадними повинні бути рухи в зоні лімфатичних вузлів.8
. Якщо у вас довгі нігті, будьте гранично акуратні, щоб не пошкодити шкірний покров
.9. Повний курс процедур для жінок з 20 років і старше: 2-3 місяці і більше (перші 1-1,5 місяця 2 рази на день, потім - 2-3 рази на тиждень). Тривалість процедури 3-4 хвилини.10
. Масаж рекомендується проводити у відповідному стані: думки повинні бути спрямовані на отримання результату. Думайте тільки про хороше, адже негативні емоції - поганий супутник будь-якого сеансу масажу.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND