Яких правил потрібно слідувати, щоб з легкістю носити босоніжки, демонструючи красиві, доглянуті ноги.
ПРАВИЛО 1. Доглядайте за ногами постійно
Неприємності у вигляді сухих мозолів, тріщин на п'ятах або натоптишів знайомі багатьом. І винні в цьому, в першу чергу, підвищене навантаження на стопи (наприклад, через надмірну вагу або довге перебування на ногах), незручне взуття (особливо часто лікарі-підологи «звинувачують» вузькі модельні туфлі) і відсутність належного догляду. Сучасна медицина пропонує багато способів позбавлення від них, і навіть найстаріші стрижневі мозолі можна видалити (наприклад, лазером). Однак простіше не допускати їх появи, дотримуючись наступних правил догляду за ногами влітку.
ПРАВИЛО 2. Раз на 2-3 тижні робіть педикюр
Систематичний педикюр - не тільки гігієнічна та естетична, а ще й профілактична процедура, що дозволяє уникнути багатьох проблем. Причому при «проблемних стопах» найбільш ефективним стане апаратний педикюр. Завдяки тому, що для нього використовуються різні насадки-фрези для видалення кутикули, обточування нігтів, шліфування, обробки шкіри, завдяки апаратному педикюру можна домогтися практично ідеального стану ступнів, скоригувати неправильну форму нігтів і забути про такі неприємності, як натоптиші, тріщини, мозолі і ворожі нігті. До речі, всі ці проблеми чудово піддаються «лікуванню» за допомогою апаратного педикюру. Правда доведеться запастися терпінням, особливо якщо мова йде про мозолі зі стрижнем. А ось класичний обрізний педикюр дуже часто, навпаки, викликає надмірне зростання епідермісу і кутикули.
ПРАВИЛО 3. Купіть хороший крем для ніг!
І користуйтеся ним щодня! Найкраще, якщо до його складу входитимуть рослинні олії, що володіють сильною поживною і регенеруючою дією, і пом'якшувальні компоненти (аллантоїн, бісаболол, пантенол). Якщо через ходіння босоніж або просто носіння відкритого взуття шкіра стоп сохне, вибирайте для літнього догляду за ногами креми з інтенсивно зволожуючими і вологодержуючими компонентами (сечовиною, гліцерином, лецетином, екстрактом алое, колагеном тощо).
ПРАВИЛО 4. Не допускайте, щоб шкіра ніг грубіла
Якщо вже через кілька днів після педикюру п'яти виглядають так, немов ви робили його пару місяців тому, допоможуть скраби для ніг (відлюднюйте шкіру 2-3 рази на тиждень) і креми з саліциловою кислотою (користуйтеся ними щодня). Саліцилова кислота запобігає надлишковому утворенню кератину - головного винуватця того, що шкіра стоп стає грубою, а її верхній шар втовхується. Найкращого результату можна досягти, якщо перед тим, як використовувати крем, зробити теплу ванночку для ніг (для того, щоб розм'якшити шкіру, крім косметичного засобу для ножних ванночок добре додати у воду столову ложку соди). Такі процедури стануть і хорошою профілактикою тріщин на п'ятах (позбутися від них також допоможуть пом'якшувальні креми або старий перевірений засіб - касторове масло, яким потрібно змащувати п'яти замість крему).
ПРАВИЛО 5. Контролюйте потовиділення
При підвищеному потовиділенні для догляду за ногами влітку стане в нагоді тальк, крем з дезодорюючим ефектом або спеціальний дезодорант. Головна умова - всі ці засоби наносяться тільки на чисту і суху шкіру. Багато сучасних дезодоруючих засобів для ніг містять не солі алюмінію, звужуючі або навіть закупорювальні потоки потових залоз, а антибактеріальні компоненти, що перешкоджають розмноженню спричиняючих запат поту бактерій (фарнезол або триклозан) та інгредієнти, що м'яко регулюють потовідділення, наприклад квасці, ефірні масла (наприклад, еклаванди, бергамота, розтариота, розмиву, розмиву, розмиву, розміни, розміни, розміни, розміни, розміни, квасці, квасці (наприклад квасці). До речі, екстракти і масла добре додавати і у ванночки для ніг. Можна просто купити в аптеці трав'яний збір і, заваривши 1-2 столових ложки на водяній лазні або крутим окропом і давши настоятися під кришкою 30-40 хвилин, додати у воду для ножної ванночки.
ПРАВИЛО 6. Роблячи педикюр самостійно, не робіть помилок!
Якщо ви віддаєте перевагу домашньому педикюру догляду за ногами в салоні краси або просто підтримуєте таким чином ефект від салонних процедур, починайте його з ванночки для ніг: розм'якшена шкіра і нігті легше піддаються обробці. Щоб шкіра стоп довше зберігала м'якість і гладкість, замість пемзи, педикюрних терок і скребків використовуйте спеціальні лосьйони з AHA-кислотами або гідроокисом натрію, що м'яко розчиняють ороговілу шкіру. І не використовуйте педикюрні верстати з лезами: основна помилка недосвідчених майстрів - те, що вони зрізають занадто багато шкіри, зачіпаючи і живі клітини. В результаті шкіра втовщається і стає грубою. Крім того, такий неправильний педикюр дуже часто призводить до появи тріщин на п'ятах.
ПРАВИЛО 7. Носіть пляжне взуття
Вирішивши прогулятися розпеченим піском або галькою босоніж, опік ступнів ви, може, і не заробите, проте ваша шкіра в будь-якому випадку постраждає. Тож якщо хочеться пробігтися босоніж - краще вибрати для цього газон.