Всі жінки прекрасно знають: щоб бути ефектною, добре виглядати, подобатися протилежній підлозі, не обов'язково купувати тонни косметики і витрачати на салони краси всю зарплату.
І хоча краса дійсно вимагає вкладень, краще витратити кошти на правильне, здорове, раціональне, з натуральних продуктів харчування.
Навіть найкращий макіяж не прибере втому з обличчя, модний одяг від кутюр лише прикриє товсті складки на тілі, а кращі туфлі і чоботи не зроблять великовагову походку літаючої.
Для того щоб завжди залишатися в тонусі, щоб бути успішною і життєрадісною, треба правильно харчуватися. Основа краси і молодості - в правильно підібраному раціоні, який забезпечить витонченість фігурі, зробить здоровою шкіру і волосся, додасть блиску очам. Навіть якісна косметика, збагачена різними необхідними речовинами, ніколи не замінить збалансоване здорове харчування. На
жаль, стрімке і стресове століття відсуває питання їжі на задній план, оскільки для багатьох жінок основними є турбота про кар'єру і достаток на шкоду збереженню здоров'я і молодості. Відмова від сніданку вранці, швидкий перекус у фастфуді вдень, напівфабрикати будинку ввечері, недотримання режиму прийому їжі дуже шкодять організму, в тому числі і зовнішньому вигляду.
Привабливість і краса ґрунтуються на добробуті внутрішніх органів. Тільки збалансоване за вітамінами, мікро- і макроелементами, білками і вуглеводами меню здатне омолодити жінку. Їжа може зробити груди пругою, шкіру - сяючою, волосся - блискучим і шовковистим, тіло - струнким і podtyanutym.➢
Нестача мінералів негативно впливає на стан зубів, нігтів, volos.➢ При
нестачі вітамінів в'яне і серіє шкіра, втрачаючи гладкість і elastichnost.➢
Без повноцінних білків неможливо мати упруге telo.➢
Вуглеводи несуть з собою енергетику і запас сил.
Словом, квітучий вигляд приходить зсередини, а для цього слід щодня думати про те, як, коли і чим харчуватися, що і скільки пити. Тільки так можна зберегти природну красу.