У підлітків психіка активно працює в процесі формування та пошуку себе в цьому світі.
Тетяна Виноградова, психолог центру психологічної підтримки та психокорекції Санкт-Петербурга, розповіла, як допомогти підлітку навчитися ставити цілі і домагатися їх.
Якщо будь-яка доросла людина не отримує те, що вона хоче, або щось у неї не виходить, то сприймає це як збіг обставин.
Підліток же, якщо щось не виходить, звинувачує себе, і це природний етап дорослішання. До речі, саме тому в цьому перехідному віці в більшості випадків починаються вугрі, висипання на обличчі, прищики.
Це психосоматика. Припустимо, дівчина або хлопець не звертають уваги на підлітка. Це сприймається їм на свій рахунок, що він недостатньо хороший, негарний, потворний.
Ось це «потворність» ніби на підтвердження вилазить у вигляді прищів.
Щоб допомогти підлітку навчитися ставити цілі, а також зупинити формування комплексів, йому потрібно, по-перше, довіряти.
Наприклад, якусь побутову роботу. Якщо є брати сестри, довіряти йому водити в садочок і зустрічати з садочка, навіть бути присутніми на батьківських зборах, нехай і не дуже важливих. Але при цьому він повністю несе відповідальність за те, що прийшов чи ні.
Таким чином, зростає цінність, що підліток потрібен в цьому будинку. Він вже може втрачати віру в себе, йому здається, що він виріс, він відчуває свободу, але ніби починає бути відірваним від сім'ї, ніби він і не потрібен, не може знайти тут своє місце.
І дуже важливо, коли у підлітка з'являються обов'язки, які він виконує, коли у нього є гроші, на які він ходить в магазин і купує продукти або господарські товари для сім'ї.
Це маленькі цілі, які батьки ставлять перед підлітком, а він досягає їх.
Для формування мотивації досягнення цих цілей важливо, щоб разом з підлітком приймалися якісь важливі рішення.
Наприклад, купівля нової шафи або відпочинок всією сім'єю, або якісь рішення щодо молодших сестер, братів (в який садочок йти, на які секції водити і чому). Дуже здорово, коли з підлітком починають рахуватися, з його власним розкладом.
Так, у підлітка повинні бути обов'язки і справи, вписані в певний розклад. Адже він вже великий і самостійний.
Усвідомлення цього додасть йому впевненості в собі. Крім того, коли у підлітка сформується почуття відповідальності за себе і свої обов'язки, коли він буде чітко розуміти, що йому подобається, чим наповнений його день, що його запалює, поступово він почне прагнути до того, що йому до душі.
З часом це знайде сенс і цілеполагання. Від маленьких і швидких досягнень цілей він виросте до великих і значущих.