Основний принцип схуднення є максимально простим і полягає він у наступному: необхідно змусити організм спалювати жирові відкладення, які з часом формуються на сідницях, стегнах, животі, так само потрібно скоротити кількість вживання калорій, одночасно - збільшувати фізичні навантаження. Коли організм позбудеться колишніх ресурсів, він почне використовувати для фізичної активності всі надлишкові калорії, як джерело енергії. У тому числі і калорії, які відкладалися у вигляді жиру «про запас».
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
